Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2013
Przejdź do:
Lipiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 43s
15km 063m
(05:37/km)
HR:150/177
29
30
icon_0
Running Pokaż
38min 45s
6km 673m
(05:48/km)
HR:146/159
icon_0
Running Pokaż
10min 53s
993m
(10:58/km)
HR:128/159
icon_0
Running Pokaż
40min 04s
6km 802m
(05:53/km)
HR:151/165
31
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 30s
11km 565m
(05:14/km)
HR:157/177
1
2
icon_0
Running Pokaż
2h 33min 33s
26km 020m
(05:54/km)
HR:140/162
icon_
6h 28min
67km 116m
(05:47/km)
75.9
76.5
76.6
76.8
77.4
76.5
78.0
  
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 19s
13km 365m
(05:11/km)
HR:165/183
5
6
icon_0
Running Pokaż
21min 27s
3km 669m
(05:51/km)
HR:139/150
icon_0
Running Pokaż
34min 48s
4km 230m
(08:14/km)
HR:125/166
icon_0
Running Pokaż
24min 34s
4km 224m
(05:49/km)
HR:147/165
7
8
9
icon_0
VII PGNiG Grodziski Półmaraton ... Pokaż
1h 53min 36s
21km 097m
(05:23/km)
HR:163/185
icon_
4h 23min
46km 585m
(05:39/km)
77.5
77.2
76.3
77.5
76.5
77.4
  
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 50s
11km 416m
(05:35/km)
HR:153/181
12
13
icon_0
Running Pokaż
36min 22s
6km 276m
(05:48/km)
HR:141/153
icon_0
Running Pokaż
15min 11s
1km 337m
(11:21/km)
HR:119/152
icon_0
Running Pokaż
33min 33s
5km 698m
(05:53/km)
HR:147/158
14
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 12s
11km 156m
(05:40/km)
15
icon_0
Running Pokaż
2h 08min 12s
21km 937m
(05:51/km)
HR:143/164
16
icon_
5h 40min
57km 820m
(05:53/km)
76.3
77.3
76.5
76.7
76.4
76.4
 
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 14s
13km 193m
(05:24/km)
HR:157/175
19
icon_0
Running Pokaż
40min 05s
7km 145m
(05:37/km)
HR:145/157
icon_0
Running Pokaż
34min 11s
5km 000m
(06:50/km)
HR:136/165
icon_0
Running Pokaż
20min 03s
3km 798m
(05:17/km)
HR:155/163
20
21
22
icon_0
1 NIELEGALNY POLMARATON WROCLAW Pokaż
1h 53min 49s
21km 150m
(05:23/km)
HR:160/176
23
icon_
4h 39min
50km 286m
(05:33/km)
76.6
76.9
76.0
76.0
75.8
76.0
75.0
  
24
icon_0
Running Pokaż
36min 03s
5km 899m
(06:07/km)
HR:135/147
icon_0
Running Pokaż
26min 31s
4km 796m
(05:32/km)
HR:152/172
icon_0
Running Pokaż
20min 13s
3km 312m
(06:06/km)
HR:143/153
25
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 21s
10km 959m
(05:36/km)
HR:146/170
26
27
icon_0
Running Pokaż
39min 59s
7km 150m
(05:36/km)
HR:142/160
icon_0
Running Pokaż
17min 12s
1km 567m
(10:59/km)
HR:123/157
icon_0
Running Pokaż
20min 15s
4km 000m
(05:04/km)
HR:146/156
28
29
30
icon_0
2013-06-30 Pokaż
2h 29min 16s
25km 000m
(05:58/km)
HR:147/178
icon_
6h 10min
62km 683m
(05:55/km)
75.5
75.9
76.5
75.6
75.6
76.0
76.5
  

Razem - Czerwiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 27min 243km 394m 05:47/km 10.37 km/h