Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
27min 05s
4km 395m
(06:10/km)
HR:138/153
icon_0
Running Pokaż
26min 40s
4km 590m
(05:49/km)
HR:148/162
icon_0
Running Pokaż
24min 42s
4km 052m
(06:06/km)
HR:149/165
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 15s
13km 384m
(06:13/km)
HR:143/160
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
3h 10min 10s
30km 188m
(06:18/km)
HR:150/175
icon_
5h 51min
56km 609m
(06:12/km)
79.0
78.6
77.5
78.2
77.3
78.4
  
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 01s
10km 649m
(06:12/km)
HR:141/171
5
6
icon_0
Running Pokaż
33min 26s
5km 327m
(06:17/km)
HR:138/150
icon_0
Running Pokaż
1min 12s
222m
(05:24/km)
HR:131/149
icon_0
Running Pokaż
32min 19s
5km 213m
(06:12/km)
HR:141/162
7
8
9
icon_0
22 Półmaraton Philipsa Piła Pokaż
1h 56min 23s
21km 097m
(05:31/km)
HR:172/193
icon_
4h 09min
42km 508m
(05:51/km)
77.5
77.5
76.9
77.9
77.7
77.5
  
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 14s
12km 026m
(06:00/km)
HR:157/169
12
13
icon_0
Running Pokaż
28min 05s
4km 688m
(05:59/km)
HR:145/155
icon_0
Running Pokaż
20min
3km 706m
(05:24/km)
HR:156/174
icon_0
Running Pokaż
25min 31s
4km 145m
(06:09/km)
HR:149/163
14
icon_0
Running Pokaż
5min 55s
1km 116m
(05:18/km)
HR:148/153
icon_0
Running Pokaż
43min 11s
7km 361m
(05:52/km)
HR:144/158
icon_0
Running Pokaż
10min 13s
1km 051m
(09:43/km)
HR:128/160
icon_0
Running Pokaż
19min
3km 094m
(06:08/km)
HR:150/157
15
16
icon_0
Running Pokaż
3h 35min 27s
32km 271m
(06:41/km)
HR:142/170
icon_
7h 19min
69km 458m
(06:19/km)
76.5
78.0
77.2
78.0
  
17
18
icon_0
Running Pokaż
25min 57s
4km 138m
(06:16/km)
HR:147/158
icon_0
Running Pokaż
20min 18s
3km 177m
(06:23/km)
HR:140/148
icon_0
Running Pokaż
20min
3km 542m
(05:39/km)
HR:151/168
19
20
icon_0
Running Pokaż
2min 22s
411m
(05:45/km)
HR:131/138
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 30s
14km 183m
(06:14/km)
HR:139/172
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
5min 19s
824m
(06:27/km)
HR:134/146
icon_0
XXV Jubileuszowy Bieg Zbąskich ... Pokaż
1h 49min 10s
21km 098m
(05:10/km)
HR:166/187
icon_
4h 31min
47km 373m
(05:43/km)
78.7
78.2
78.2
77.8
77.7
77.7
77.8
  
24
25
icon_0
Running Pokaż
37min 48s
5km 854m
(06:27/km)
icon_0
Running Pokaż
9min 25s
1km 781m
(05:17/km)
icon_0
Running Pokaż
22min 46s
3km 510m
(06:29/km)
26
27
icon_0
Running Pokaż
53min 12s
8km 330m
(06:23/km)
HR:137/152
icon_0
Running Pokaż
8min 31s
852m
(10:00/km)
HR:119/155
icon_0
Running Pokaż
19min 57s
3km 090m
(06:27/km)
HR:141/149
28
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 41s
11km 008m
(06:25/km)
HR:139/148
29
30
icon_0
Running Pokaż
2h 37min 50s
26km 171m
(06:02/km)
HR:152/172
icon_
6h 20min
60km 596m
(06:16/km)
77.9
78.2
77.3
77.8
77.8
77.3
 

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 30min 250km 123m 06:07/km 9.80 km/h