Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2012
Przejdź do:
Lipiec 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 10s
11km 407m
(06:09/km)
HR:152/171
icon_0
Running Pokaż
5min 37s
1km 068m
(05:16/km)
HR:155/172
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 09s
12km 153m
(05:56/km)
HR:151/166
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 02s
16km 498m
(06:04/km)
HR:152/166
icon_
4h 07min
41km 126m
(06:01/km)
87.0
88.0
87.0
  
4
5
icon_0
Running Pokaż
11min 41s
1km 919m
(06:05/km)
HR:155/166
icon_0
Running Pokaż
48min 43s
8km 410m
(05:48/km)
HR:158/183
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
31min 35s
5km 183m
(06:06/km)
HR:157/171
9
10
icon_0
VI Grodziski Półmaraton "Słowaka" Pokaż
2h 05min 54s
21km 097m
(05:58/km)
HR:172/183
icon_
3h 37min
36km 609m
(05:57/km)
88.0
  
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 17s
12km 156m
(05:52/km)
HR:153/171
13
14
icon_0
Running Pokaż
6min 36s
1km 107m
(05:58/km)
HR:143/151
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 24s
12km 378m
(05:46/km)
HR:154/165
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 10s
14km 336m
(06:13/km)
HR:162/177
icon_
3h 58min
39km 977m
(05:57/km)
88.7
88.1
2160
87.1
1880
87.2
1840
86.6
2090
86.4
2320
85.8
2070 		 
18
icon_0
Running Pokaż
38min 33s
6km 720m
(05:44/km)
HR:155/176
19
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 23s
11km 058m
(06:00/km)
HR:149/171
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 44s
13km 202m
(05:58/km)
HR:149/179
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
2min 11s
324m
(06:44/km)
HR:143/147
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 15s
15km 377m
(06:12/km)
HR:157/172
icon_
4h 41min
46km 681m
(06:01/km)
85.6
2010
86.3
1800
85.5
1780
84.8
2030
84.3
2050
84.7
1950
84.4
2050 		 
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 45s
12km 557m
(05:38/km)
HR:154/167
27
28
icon_0
Running Pokaż
41min 54s
6km 921m
(06:03/km)
HR:145/161
icon_0
Running Pokaż
9min 38s
1km 180m
(08:10/km)
HR:148/168
icon_0
Running Pokaż
16min 31s
2km 583m
(06:24/km)
HR:155/166
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 52s
10km 011m
(06:11/km)
HR:161/174
1
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 56s
16km 176m
(06:11/km)
HR:154/175
icon_
5h 00min
49km 428m
(06:04/km)
84.1
2040
83.7
2080
83.2
1920
83.4
2080
83.3
2080
82.8
2200
82.5
1840 		 

Razem - Czerwiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 18min 173km 017m 06:00/km 10.00 km/h