| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2012 | Styczeń 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 48min
39km 811m
(05:43/km)
|
|
77.7
|
|
77.7
|
78.4
|
77.9
|
|
77.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 37min
37km 040m
(05:51/km)
|
|
|
78.5
|
78.0
|
|
|
|
77.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
11km 500m
(05:14/km)
|
|
78.5
|
78.1
|
77.7
|
77.7
|
77.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 00min
44km 205m
(05:26/km)
|
|
78.2
|
|
78.0
|
78.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 49min
38km 400m
(05:58/km)
|
|
|
81.0
|
78.6
|
79.0
|
79.0
|
78.6
|
78.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 45min
39km 728m
(05:41/km)
|
|
|
79.5
|
78.8
|
79.2
|
79.8
|
79.2
|
78.8
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15h 14min | 159km 590m | 05:43/km | 10.47 km/h |
