Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Running Pokaż
33min 11s
5km 275m
(06:17/km)
HR:156/170
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 24s
13km 597m
(05:59/km)
HR:157/181
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 53s
10km 000m
(06:23/km)
HR:150/162
icon_0
Running Pokaż
13min 05s
2km 676m
(04:53/km)
HR:170/182
5
6
icon_0
Running Pokaż
3min 10s
513m
(06:10/km)
HR:145/158
icon_0
Running Pokaż
59min 10s
9km 540m
(06:12/km)
HR:163/181
icon_0
Running Pokaż
12min 17s
2km 450m
(05:01/km)
HR:168/185
icon_
4h 26min
44km 051m
(06:02/km)
89.0
  
7
8
icon_0
Running Pokaż
3min 30s
541m
(06:28/km)
HR:139/150
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 40s
10km 400m
(06:30/km)
HR:151/173
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
4min 49s
844m
(05:42/km)
HR:152/166
icon_0
1. Luboński Bieg Niepodległości Pokaż
49min 22s
10km 000m
(04:56/km)
HR:178/192
12
icon_0
Running Pokaż
4min 16s
636m
(06:43/km)
HR:136/146
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 23s
11km 647m
(05:47/km)
HR:160/173
13
icon_
3h 17min
34km 068m
(05:46/km)
90.0
  
14
icon_0
Running Pokaż
40min
6km 716m
(05:57/km)
HR:155/174
15
16
icon_0
Running Pokaż
12min 37s
2km 000m
(06:19/km)
HR:147/157
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 58s
10km 703m
(05:47/km)
HR:159/178
17
18
icon_0
Running Pokaż
5min 58s
1km 002m
(05:57/km)
HR:147/159
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 50s
10km 823m
(05:48/km)
HR:155/169
19
20
icon_0
Running Pokaż
38min 19s
7km 000m
(05:28/km)
HR:161/181
icon_0
Running Pokaż
5min
1km 074m
(04:39/km)
HR:172/182
icon_
3h 46min
39km 318m
(05:45/km)
89.0
  
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
7min
1km 071m
(06:32/km)
HR:136/151
icon_0
Running Pokaż
57min 24s
10km 979m
(05:14/km)
HR:162/175
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 21s
11km 315m
(05:31/km)
HR:162/184
26
27
icon_0
Running Pokaż
43min 24s
8km 005m
(05:25/km)
HR:163/180
icon_
2h 50min
31km 370m
(05:25/km)
89.2
  
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
50min 33s
9km 044m
(05:35/km)
HR:80/157/174
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 30min
15km 017m
(06:00/km)
HR:156/175
3
4
icon_0
Running Pokaż
45min 16s
8km 002m
(05:39/km)
HR:160/181
icon_
3h 05min
32km 063m
(05:47/km)
80
87.2
86.3
  

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 37min 152km 576m 05:45/km 10.43 km/h