Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
50min 33s
9km 044m
(05:35/km)
HR:80/157/174
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 30min
15km 017m
(06:00/km)
HR:156/175
3
4
icon_0
Running Pokaż
45min 16s
8km 002m
(05:39/km)
HR:160/181
icon_
3h 05min
32km 063m
(05:47/km)
80
87.2
86.3
  
5
6
icon_0
Running Pokaż
6min 14s
1km 000m
(06:14/km)
HR:142/154
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
11km 714m
(05:07/km)
HR:162/178
7
icon_0
Running Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
HR:142/154
icon_0
Running Pokaż
44min 03s
7km 503m
(05:52/km)
HR:153/167
8
9
icon_0
Running Pokaż
30min 01s
5km 479m
(05:29/km)
HR:161/175
icon_0
Running Pokaż
26min 01s
4km 287m
(06:04/km)
HR:162/172
10
11
icon_
2h 52min
30km 983m
(05:34/km)
88.6
 
12
13
icon_0
Running Pokaż
6min 33s
1km 006m
(06:31/km)
HR:143/155
icon_0
Running Pokaż
38min 29s
7km 426m
(05:11/km)
HR:157/173
14
15
16
17
18
icon_
45min
8km 432m
(05:20/km)
 
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 16s
12km 000m
(05:41/km)
HR:161/182
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
43min 02s
8km 021m
(05:22/km)
HR:172/193
icon_0
Running Pokaż
22min 47s
4km 000m
(05:42/km)
HR:176/186
25
icon_
2h 14min
24km 021m
(05:34/km)
85.4
84.0
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 07min 86km 455m 05:38/km 10.65 km/h