Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 53min 03s 9km 570m (05:33/km) (10.82 km/h)	2 Bieganie 52min 35s 10km 500m (05:00/km) (11.98 km/h)	3	4 Siłownia 1h 00min	5	6 Inna aktywność 1h 00min Bieganie 1h 13min 46s 14km 080m (05:14/km) (11.45 km/h)	2h 59min 34km 150m (05:15/km) (11.42 km/h) 1h 00min 1h 00min

7	8 Bieganie 56min 38s 10km 030m (05:39/km) (10.63 km/h)	9 Bieganie 52min 43s 10km 030m (05:15/km) (11.42 km/h)	10	11 Siłownia 1h 00min	12 Bieganie 48min 33s 10km 000m (04:51/km) (12.36 km/h)	13 Inna aktywność 1h 00min Bieganie 52min 13s 10km 020m (05:13/km) (11.51 km/h)	3h 30min 40km 080m (05:14/km) (11.45 km/h) 1h 00min 1h 00min

14	15 Bieganie 51min 57s 10km 030m (05:11/km) (11.58 km/h)	16 Bieganie 52min 45s 10km 080m (05:14/km) (11.47 km/h)	17 Shape 50min	18 Bieganie 53min 41s 10km 200m (05:16/km) (11.40 km/h)	19 Bieganie 49min 51s 8km 250m (06:03/km) (9.93 km/h)	20	3h 28min 38km 560m (05:24/km) (11.11 km/h) 50min

21 Bieganie 1h 04min 40s 12km 860m (05:02/km) (11.93 km/h)	22 Bieganie 51min 42s 10km 130m (05:06/km) (11.76 km/h)	23 Fitness_ECh 35min	24	25	26 Bieganie 56min 20s 10km 010m (05:38/km) (10.66 km/h)	27 Bieganie 57min 10km 000m (05:42/km) (10.53 km/h)	3h 49min 43km 000m (05:20/km) (11.23 km/h) 35min

28	29 Bieganie 1h 01min 58s 10km 750m (05:46/km) (10.41 km/h)	30 Bieganie 46min 26s 8km 020m (05:47/km) (10.36 km/h)	1 Siłownia 40min	2	3 Bieganie 46min 28s 10km 070m (04:37/km) (13.00 km/h)	4 Bieganie 1h 17min 50s 15km 060m (05:10/km) (11.61 km/h)	3h 52min 43km 900m (05:18/km) (11.32 km/h) 40min

Razem - Kwiecień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 35min	174km 560m	05:21/km	11.19 km/h
Siłownia:	2h 00min	0km 000m
Inna aktywność:	2h 00min	0km 000m
Shape:	50min	0km 000m
Fitness_ECh:	35min	0km 000m