Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 40min 6km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	1 Bieganie 1h 01min 10km 000m (06:06/km) (9.84 km/h)	2	3 Bieganie 1h 14min 52s 14km 020m (05:20/km) (11.24 km/h)	4	5 Bieganie 1h 00min 48s 11km 600m (05:14/km) (11.45 km/h) Bieganie 18min 2km 720m (06:37/km) (9.07 km/h)	6 Bieganie 1h 53min 51s 20km 750m (05:29/km) (10.94 km/h)	6h 08min 65km 090m (05:39/km) (10.60 km/h)

7	8 Bieganie 54min 19s 10km 210m (05:19/km) (11.28 km/h)	9 Bieganie 1h 14min 45s 14km 110m (05:18/km) (11.33 km/h)	10	11	12 Bieganie 49min 28s 9km 110m (05:26/km) (11.05 km/h)	13 Wioślarstwo 40min	2h 58min 33km 430m (05:20/km) (11.23 km/h) 40min

14	15 Bieganie 52min 42s 10km 210m (05:10/km) (11.62 km/h)	16 Bieganie 1h 06min 12km 720m (05:11/km) (11.56 km/h)	17	18 Bieganie 54min 32s 10km 260m (05:19/km) (11.29 km/h)	19 Bieganie 42min 6km 000m (07:00/km) (8.57 km/h)	20 Bieganie 49min 18s 10km 510m (04:41/km) (12.79 km/h)	4h 24min 49km 700m (05:19/km) (11.27 km/h)

21	22 Bieganie 55min 25s 10km 260m (05:24/km) (11.11 km/h) Rower 25min 6km 000m (04:10/km) (14.40 km/h)	23 Bieganie 1h 16min 09s 14km 320m (05:19/km) (11.28 km/h) Rower 25min 6km 000m (04:10/km) (14.40 km/h)	24	25 Bieganie 56min 45s 10km 380m (05:28/km) (10.97 km/h)	26 Bieganie 2h 04min 27s 23km 580m (05:17/km) (11.37 km/h)	27 Bieganie 45min 10s 7km 030m (06:25/km) (9.34 km/h)	5h 57min 65km 570m (05:27/km) (10.99 km/h) 50min 12km 000m (04:10/km) (14.40 km/h)

28	29 Bieganie 1h 00min 36s 10km 650m (05:41/km) (10.54 km/h)	30 Rower 24min 6km 000m (04:00/km) (15.00 km/h)	31 Bieganie 1h 27min 51s 16km 820m (05:13/km) (11.49 km/h)	1	2 Bieganie 50min 49s 8km 660m (05:52/km) (10.22 km/h)	3 Bieganie 1h 00min 59s 11km 430m (05:20/km) (11.25 km/h)	4h 20min 47km 560m (05:28/km) (10.96 km/h) 24min 6km 000m (04:00/km) (15.00 km/h)

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 17min	235km 260m	05:25/km	11.05 km/h
Wioślarstwo:	40min	0km 000m
Rower:	1h 14min	18km 000m	04:06/km	14.59 km/h