Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 54min 8km 400m (06:26/km) (9.33 km/h)	27 Cross fit 1h 00min	28	29	30	1	2 Bieganie 1h 00min 8km 000m (07:30/km) (8.00 km/h)	1h 54min 16km 400m (06:57/km) (8.63 km/h) 1h 00min

3 Bieganie 1h 04min 9km 610m (06:40/km) (9.01 km/h)	4 Bieganie 1h 13min 11km 160m (06:32/km) (9.17 km/h)	5	6	7 Bieganie 1h 04min 10km 830m (05:55/km) (10.15 km/h)	8 Bieganie 1h 10min 11s 12km 350m (05:41/km) (10.56 km/h)	9 Bieganie 1h 03min 10km 000m (06:18/km) (9.52 km/h)	5h 34min 53km 950m (06:11/km) (9.69 km/h)

10 Bieganie 58min 8km 500m (06:49/km) (8.79 km/h)	11 Joga 40min	12 Bieganie 1h 17min 11km 000m (07:00/km) (8.57 km/h)	13 Bieganie 57min 8km 000m (07:08/km) (8.42 km/h)	14	15 Wioślarstwo 40min	16 Bieganie 1h 06min 10km 100m (06:32/km) (9.18 km/h)	4h 18min 37km 600m (06:51/km) (8.74 km/h) 40min 40min

17 Bieganie 54min 30s 9km 200m (05:55/km) (10.13 km/h)	18 Cross fit 1h 00min	19 Bieganie 53min 34s 8km 500m (06:18/km) (9.52 km/h)	20 Fitness_ECh 45min	21 Bieganie 51min 26s 9km 100m (05:39/km) (10.62 km/h)	22	23	2h 39min 26km 800m (05:57/km) (10.08 km/h) 1h 00min 45min

24 Bieganie 51min 57s 9km 620m (05:24/km) (11.11 km/h)	25 Cross fit 1h 00min	26 Bieganie 57min 47s 10km 000m (05:47/km) (10.38 km/h)	27 Tabata 40min	28 Bieganie 50min 42s 8km 600m (05:54/km) (10.18 km/h)	29	30 Bieganie 2h 08min 20km 130m (06:22/km) (9.44 km/h)	4h 48min 48km 350m (05:57/km) (10.06 km/h) 1h 00min 40min

31 Bieganie 53min 41s 9km 000m (05:58/km) (10.06 km/h)	1 Fitness_ECh 1h 00min	2 Bieganie 1h 02min 40s 9km 300m (06:44/km) (8.90 km/h)	3 Bieganie 1h 40min 12km 500m (08:00/km) (7.50 km/h)	4 Wioślarstwo 1h 15min Shape 30min	5 Bieganie 1h 29min 30s 16km 300m (05:29/km) (10.93 km/h)	6 Pływanie 20min	5h 05min 47km 100m (06:29/km) (9.24 km/h) 1h 00min 1h 15min 30min 20min

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 13min	183km 700m	06:16/km	9.55 km/h
Cross fit:	2h 00min	0km 000m
Joga:	40min	0km 000m
Wioślarstwo:	40min	0km 000m
Fitness_ECh:	45min	0km 000m
Tabata:	40min	0km 000m
Shape:		0km 000m
Pływanie:		0km 000m