Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 01s
15km 125m
(05:25/km)
HR:146/182
28
29
30
1
2
icon_
1h 22min
15km 125m
(05:25/km)
87.0
  
3
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 07s
16km 338m
(05:27/km)
HR:139/174
4
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 54s
15km 157m
(05:24/km)
HR:149/171
5
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 43s
14km 139m
(04:47/km)
HR:172/191
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 23s
10km 534m
(06:01/km)
HR:133/181
9
icon_
5h 02min
56km 168m
(05:22/km)
87.0
87.0
87.0
87.0
  
10
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 08s
18km 031m
(05:20/km)
HR:143/165
11
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 18s
22km 199m
(05:20/km)
HR:141/167
12
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 05s
15km 031m
(05:28/km)
HR:141/173
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 04s
15km 205m
(05:36/km)
HR:141/167
15
icon_0
Running Pokaż
59min 25s
10km 016m
(05:56/km)
HR:140/162
16
icon_
7h 21min
80km 482m
(05:28/km)
87.0
87.0
87.0
87.0
87.0
  
17
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 10s
20km 024m
(04:42/km)
HR:157/176
18
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 13s
15km 220m
(05:24/km)
HR:144/167
19
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 01s
15km 105m
(05:18/km)
HR:142/162
20
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 56s
15km 404m
(05:23/km)
HR:140/160
21
icon_0
Running Pokaż
1h 20min
15km 158m
(05:17/km)
HR:142/164
22
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 16s
15km 231m
(05:44/km)
HR:136/160
23
icon_
8h 26min
96km 142m
(05:16/km)
87.0
87.0
87.0
87.0
87.0
87.0
  
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 54s
15km 075m
(04:58/km)
HR:155/182
3
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 01s
16km 033m
(05:18/km)
HR:146/160
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 23s
14km 045m
(04:31/km)
HR:172/190
6
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 03s
24km 225m
(05:05/km)
HR:152/177
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 03s
24km 225m
(05:05/km)
HR:152/177
icon_
7h 49min
93km 603m
(05:00/km)
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 49min 232km 792m 05:22/km 11.18 km/h