Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
E 6,85 km (H ... Pokaż
1h 21min 57s
15km 000m
(05:28/km)
HR:168/193
2
3
icon_0
E Pokaż
1h 47min 16s
20km 000m
(05:22/km)
HR:166/179
4
5
icon_0
E 4km, (I 1,2-0,5 ... Pokaż
1h 14min 46s
15km 000m
(04:59/km)
HR:175/196
6
icon_0
E Pokaż
2h 14min 22s
25km 000m
(05:22/km)
HR:165/179
icon_
6h 38min
75km 000m
(05:18/km)
62.8
62.7
63.3
62.9
  
7
8
icon_0
E 6,85 km (H ... Pokaż
1h 23min 38s
15km 000m
(05:35/km)
HR:165/189
9
10
11
12
icon_0
E 4km, (I 1,2-0,5 ... Pokaż
1h 16min 22s
15km 000m
(05:05/km)
HR:177/196
13
icon_
2h 40min
30km 000m
(05:20/km)
62.4
62.1
 
14
icon_0
E Pokaż
2h 20min 05s
25km 000m
(05:36/km)
HR:162/175
15
16
17
18
19
icon_0
E / M Pokaż
1h 14min 24s
15km 000m
(04:58/km)
HR:177/189
20
icon_
3h 34min
40km 000m
(05:21/km)
62.8
62.5
 
21
icon_0
E Pokaż
2h 45min 49s
30km 000m
(05:32/km)
HR:168/183
22
23
icon_0
E 4km, (I 1,2-0,5 ... Pokaż
1h 16min 25s
15km 000m
(05:06/km)
HR:172/195
24
25
26
icon_0
E, M, T Pokaż
48min 11s
10km 000m
(04:49/km)
HR:181/191
27
icon_0
(II Półmaraton,) Bieg 10 ... Pokaż
48min 12s
10km 600m
(04:33/km)
HR:183/191
icon_
5h 38min
65km 600m
(05:09/km)
63.0
62.6
  
28
29
icon_0
E / M Pokaż
1h 13min 54s
15km 000m
(04:56/km)
HR:171/183
30
1
2
3
icon_0
E Pokaż
3h 17min 35s
35km 000m
(05:39/km)
HR:158/174
4
icon_
4h 31min
50km 000m
(05:25/km)
63.4
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 45min 225km 600m 05:15/km 11.42 km/h