Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
E 4km, (I 1,2-0,5 ... Pokaż
1h 11min 29s
15km 000m
(04:46/km)
HR:172/192
4
5
icon_0
E Pokaż
1h 42min 36s
20km 000m
(05:08/km)
HR:162/176
6
icon_0
E Pokaż
1h 38min 40s
20km 000m
(04:56/km)
HR:169/183
7
icon_
4h 32min
55km 000m
(04:57/km)
60.1
59.6
58.8
 
8
9
icon_0
E 2,8 km, (I ... Pokaż
1h 35min 43s
20km 000m
(04:47/km)
HR:171/192
10
11
icon_0
E / M Pokaż
48min 13s
10km 000m
(04:49/km)
HR:167/182
12
13
14
icon_
2h 23min
30km 000m
(04:47/km)
59.4
58.8
 
15
16
17
18
19
icon_0
E / M Pokaż
1h 12min 59s
15km 000m
(04:52/km)
HR:174/185
20
icon_0
E / M / ... Pokaż
1h 10min 55s
15km 000m
(04:44/km)
HR:177/194
21
icon_
2h 23min
30km 000m
(04:47/km)
59.4
57.6
 
22
icon_0
E Pokaż
1h 45min 25s
20km 000m
(05:16/km)
HR:162/172
23
24
25
icon_0
E 2,8 km, (I ... Pokaż
1h 34min 23s
20km 000m
(04:43/km)
HR:182/200
26
27
icon_0
E Pokaż
1h 49min 45s
20km 000m
(05:29/km)
HR:159/171
28
icon_2054
Rower Pokaż
3h 21min 32s
39km 322m
(05:08/km)
icon_
5h 09min
60km 000m
(05:09/km)
icon_
3h 21min
39km 322m
(05:07/km)
57.6
59.4
59.0
 
29
30
icon_0
E 4,1 km, (R ... Pokaż
1h 14min 59s
15km 000m
(05:00/km)
HR:164/190
31
1
icon_0
E / M / ... Pokaż
1h 38min 02s
20km 000m
(04:54/km)
HR:170/187
2
3
icon_0
E Pokaż
2h 13min 58s
25km 000m
(05:22/km)
HR:161/201
4
icon_
5h 07min
60km 000m
(05:07/km)
60.0
57.6
58.7
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 45min 190km 000m 04:58/km 12.06 km/h
Rower: 3h 21min 39km 322m 05:07/km 11.71 km/h