Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2013
Przejdź do:
Maj 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
E / T / ... Pokaż
1h 43min 28s
20km 000m
(05:10/km)
HR:166/181
3
4
icon_0
E Pokaż
1h 18min 33s
15km 000m
(05:14/km)
HR:160/175
5
6
7
icon_0
40. Maraton DĘBNO Pokaż
3h 18min 27s
42km 195m
(04:42/km)
HR:176/188
icon_
6h 20min
77km 195m
(04:55/km)
63.8
63.4
 
8
9
10
11
12
13
icon_0
E Pokaż
1h 23min 18s
15km 000m
(05:33/km)
HR:161/169
14
icon_0
E 4 km, 5'00-4'25 ... Pokaż
1h 14min 22s
15km 000m
(04:57/km)
HR:170/188
icon_
2h 37min
30km 000m
(05:15/km)
63.2
62.6
  
15
16
icon_0
M 4 km, T ... Pokaż
47min 14s
10km 000m
(04:43/km)
HR:172/189
17
icon_0
E 4 km, T ... Pokaż
49min 24s
10km 000m
(04:56/km)
HR:172/191
18
19
20
icon_0
E 4km, (I 1,2-0,5 ... Pokaż
1h 14min 51s
15km 000m
(04:59/km)
HR:173/196
21
icon_0
E 4,1 km, (R ... Pokaż
1h 17min 33s
15km 000m
(05:10/km)
HR:171/200
icon_
4h 09min
50km 000m
(04:58/km)
62.5
62.1
62.8
62.2
  
22
23
icon_0
E / M Pokaż
1h 15min 42s
15km 000m
(05:03/km)
HR:169/185
24
25
icon_0
E 4 km, T ... Pokaż
1h 15min 56s
15km 000m
(05:04/km)
HR:169/192
26
27
icon_0
E Pokaż
1h 49min 49s
20km 000m
(05:29/km)
HR:159/175
28
icon_
4h 21min
50km 000m
(05:13/km)
63.3
63.2
62.8
 
29
30
1
icon_0
E 2,8 km, (I ... Pokaż
1h 38min 03s
20km 000m
(04:54/km)
HR:178/195
2
3
icon_0
E 4 km, LT ... Pokaż
1h 12min 22s
15km 000m
(04:49/km)
HR:175/193
4
icon_0
E / M Pokaż
2h 06min 11s
25km 000m
(05:03/km)
HR:166/180
5
icon_2054
Rower Pokaż
4h 16min 01s
35km 725m
(07:10/km)
icon_
4h 56min
60km 000m
(04:56/km)
icon_
4h 16min
35km 725m
(07:09/km)
63.5
62.9
63.1
62.5
  

Razem - Kwiecień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 28min 207km 195m 05:03/km 11.86 km/h
Rower: 0km 000m