Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
E, M 5 km, ... Pokaż
1h 41min 18s
20km 000m
(05:04/km)
HR:168/180
26
icon_0
E / M Pokaż
1h 12min 45s
15km 000m
(04:51/km)
HR:170/184
27
28
icon_0
E Pokaż
1h 17min 34s
15km 000m
(05:10/km)
HR:160/176
1
2
icon_0
E Pokaż
2h 46min 49s
30km 000m
(05:34/km)
HR:159/174
3
icon_
6h 58min
80km 000m
(05:13/km)
62.6
61.6
62.2
62.7
 
4
icon_0
E 4km, (I 1,2-0,5 ... Pokaż
1h 14min 54s
15km 000m
(05:00/km)
HR:170/189
5
6
icon_0
E 4 km, LT ... Pokaż
1h 16min 32s
15km 000m
(05:06/km)
HR:171/192
7
icon_0
E + marsz Pokaż
3h 27min 15s
35km 000m
(05:55/km)
HR:158/175
8
9
icon_0
E 6,85 km (H ... Pokaż
1h 23min
15km 000m
(05:32/km)
HR:164/194
10
icon_
7h 21min
80km 000m
(05:31/km)
63.6
62.7
61.5
62.6
 
11
icon_0
E 2,8 km, (I ... Pokaż
1h 41min 12s
20km 000m
(05:04/km)
HR:170/191
12
13
14
15
icon_0
E Pokaż
2h 54min 25s
30km 000m
(05:49/km)
HR:159/178
16
17
icon_0
E 6,85 km (H ... Pokaż
1h 24min 10s
15km 000m
(05:37/km)
HR:162/193
icon_
5h 59min
65km 000m
(05:32/km)
62.8
62.7
62.7
  
18
19
icon_0
E Pokaż
3h 18min 47s
35km 000m
(05:41/km)
HR:160/177
20
21
icon_0
E 7 km, T ... Pokaż
1h 40min 20s
20km 000m
(05:01/km)
HR:167/183
22
23
icon_0
E 2,9 km, T ... Pokaż
42min 31s
8km 903m
(04:47/km)
HR:174/193
24
icon_0
X Krakowski Półmaraton Marzanny Pokaż
1h 33min 45s
21km 097m
(04:27/km)
HR:180/187
icon_
7h 15min
85km 000m
(05:07/km)
63.1
62.8
62.5
63.1
  
25
26
27
icon_0
E Pokaż
2h 43min 27s
30km 000m
(05:27/km)
HR:160/175
28
29
icon_0
E / M Pokaż
1h 22min 59s
15km 000m
(05:32/km)
HR:161/190
30
31
icon_
4h 06min
45km 000m
(05:28/km)
63.3
62.4
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 30min 305km 000m 05:24/km 11.09 km/h