Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
icon_0
E / M Pokaż
1h 16min 27s
15km 000m
(05:06/km)
HR:174/184
10
11
12
icon_0
E / M Pokaż
1h 15min 59s
15km 000m
(05:04/km)
HR:171/183
13
icon_0
E Pokaż
1h 24min 19s
15km 000m
(05:37/km)
HR:164/178
icon_
3h 56min
45km 000m
(05:15/km)
62.2
62.4
62.0
  
14
15
icon_0
E / M Pokaż
50min 07s
10km 000m
(05:01/km)
HR:175/185
16
17
18
19
icon_0
E Pokaż
54min 02s
10km 000m
(05:24/km)
HR:172/183
20
icon_0
E Pokaż
53min 11s
10km 000m
(05:19/km)
HR:167/179
icon_
2h 37min
30km 000m
(05:14/km)
62.5
61.3
61.0
  
21
22
icon_0
E Pokaż
1h 22min 32s
15km 000m
(05:30/km)
HR:170/186
23
24
icon_0
E Pokaż
1h 25min 53s
15km 000m
(05:44/km)
HR:167/187
25
icon_0
E w towarzystwie hTf ... Pokaż
1h 31min 42s
14km 550m
(06:18/km)
HR:168/192
26
27
icon_
4h 20min
44km 550m
(05:50/km)
60.8
60.5
60.8
 
28
icon_0
E Pokaż
1h 29min 04s
15km 450m
(05:46/km)
HR:164/176
29
30
31
1
icon_0
E Pokaż
1h 20min 34s
15km 000m
(05:22/km)
HR:166/177
2
3
icon_0
E / M Pokaż
50min 25s
10km 000m
(05:03/km)
HR:172/184
icon_
3h 40min
40km 450m
(05:26/km)
icon_
1h 00min
61.4
61.5
62.3
 

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 23min 135km 000m 05:30/km 10.90 km/h
Siłownia: 1h 00min 0km 000m