Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
E / M Pokaż
1h 14min 28s
15km 000m
(04:58/km)
HR:174/184
27
28
29
30
1
icon_0
E / M Pokaż
1h 15min 16s
15km 000m
(05:01/km)
HR:172/190
2
icon_
2h 29min
30km 000m
(04:59/km)
61.3
61.0
 
3
icon_0
M Pokaż
48min 24s
10km 000m
(04:50/km)
HR:179/188
4
5
6
icon_0
M Pokaż
1h 13min 18s
15km 000m
(04:53/km)
HR:175/184
7
8
9
icon_0
E Pokaż
1h 17min 52s
15km 000m
(05:11/km)
HR:171/180
icon_
3h 19min
40km 000m
(04:59/km)
60.9
61.5
61.8
  
10
icon_0
M Pokaż
1h 14min 08s
15km 000m
(04:57/km)
HR:176/185
11
12
icon_0
E Pokaż
1h 45min 41s
20km 000m
(05:17/km)
HR:173/184
13
icon_0
E Pokaż
1h 50min 07s
20km 000m
(05:30/km)
HR:165/179
14
15
16
icon_
4h 49min
55km 000m
(05:16/km)
61.1
61.0
60.8
 
17
18
icon_0
E Pokaż
1h 18min 05s
15km 000m
(05:12/km)
HR:168/190
19
20
icon_0
E / M Pokaż
1h 16min 49s
15km 000m
(05:07/km)
HR:171/193
21
22
23
icon_
2h 34min
30km 000m
(05:09/km)
62.8
62.4
 
24
25
26
27
icon_0
E Pokaż
1h 24min 21s
15km 000m
(05:37/km)
HR:162/189
28
29
30
icon_0
E Pokaż
1h 24min 15s
15km 000m
(05:37/km)
HR:167/178
icon_
2h 48min
30km 000m
(05:37/km)
62.5
61.8
  
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 48min 170km 000m 05:13/km 11.48 km/h