Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2012
Przejdź do:
Kwiecień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
E Pokaż
2h 03min 11s
20km 000m
(06:10/km)
HR:163/182
28
29
icon_0
E Pokaż
1h 56min 42s
20km 000m
(05:50/km)
HR:167/177
1
2
icon_0
E, M Pokaż
1h 54min 03s
20km 000m
(05:42/km)
HR:166/179
3
4
icon_0
E 4 km, (T ... Pokaż
1h 24min 22s
15km 000m
(05:37/km)
HR:171/196
icon_
7h 18min
75km 000m
(05:50/km)
65.0
64.8
64.5
63.7
65.5
  
5
6
icon_0
E, M <85%HR Pokaż
2h 25min 35s
25km 000m
(05:49/km)
HR:166/181
7
8
icon_0
E, M Pokaż
1h 22min 41s
15km 000m
(05:31/km)
HR:175/187
9
10
icon_0
E Pokaż
1h 26min 08s
15km 000m
(05:45/km)
HR:168/181
11
icon_0
E, M Pokaż
55min 24s
10km 000m
(05:32/km)
HR:168/178
icon_
6h 09min
65km 000m
(05:41/km)
64.7
65.0
63.8
65.2
64.4
64.6
  
12
icon_0
E, M <82%HR Pokaż
2h 28min 36s
25km 000m
(05:57/km)
HR:160/171
13
14
icon_0
E 3 km, (T ... Pokaż
1h 54min 51s
20km 000m
(05:45/km)
HR:169/196
15
16
icon_0
E 4 km, (T ... Pokaż
1h 23min 25s
15km 000m
(05:34/km)
HR:172/193
17
18
icon_0
E, M Pokaż
1h 50min 14s
20km 000m
(05:31/km)
HR:173/182
icon_
7h 37min
80km 000m
(05:42/km)
64.1
64.6
64.2
64.8
64.5
  
19
icon_0
E Pokaż
2h 58min 31s
30km 000m
(05:57/km)
HR:158/169
20
icon_0
E / M Pokaż
53min 11s
10km 000m
(05:19/km)
HR:171/183
21
22
icon_0
E 3 km, (T ... Pokaż
1h 46min 57s
20km 000m
(05:21/km)
HR:174/199
23
24
icon_0
E 3 km, M Pokaż
1h 46min 20s
20km 000m
(05:19/km)
HR:173/186
25
icon_0
E 3 km, M Pokaż
1h 52min 22s
20km 000m
(05:37/km)
HR:165/178
icon_
9h 17min
100km 000m
(05:34/km)
64.8
63.9
64.9
63.8
  
26
icon_0
E Pokaż
2h 06min 20s
20km 000m
(06:19/km)
HR:151/163
27
28
icon_0
E 4 km, (I ... Pokaż
1h 23min 36s
15km 000m
(05:34/km)
HR:172/198
29
30
31
icon_0
T Pokaż
22min 26s
5km 000m
(04:29/km)
HR:186/197
1
icon_0
Silesia Eco Run 2012 Pokaż
1h 08min 53s
15km 000m
(04:36/km)
HR:183/191
icon_
5h 01min
55km 000m
(05:28/km)
63.4
63.2
64.4
64.3
  

Razem - Marzec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 15min 320km 000m 05:40/km 10.58 km/h