Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2011
Przejdź do:
Październik 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
E 18 km, M Pokaż
1h 59min 40s
21km 100m
(05:40/km)
HR:158/174
30
icon_0
E 3km, M Pokaż
26min 19s
5km 000m
(05:16/km)
HR:166/182
31
icon_0
E 3 km, M ... Pokaż
1h 50min 12s
20km 000m
(05:31/km)
HR:164/180
1
2
icon_0
E Pokaż
2h 29min 21s
25km 000m
(05:58/km)
HR:161/183
3
4
icon_
6h 45min
71km 100m
(05:42/km)
64.0
63.0
64.0
63.0
  
5
6
icon_0
E 3km, (T 1 ... Pokaż
1h 21min 30s
15km 000m
(05:26/km)
HR:166/185
7
8
icon_0
M Pokaż
1h 16min 50s
15km 000m
(05:07/km)
HR:167/179
9
icon_0
M Pokaż
55min 05s
10km 000m
(05:31/km)
HR:169/178
10
11
icon_
3h 33min
40km 000m
(05:20/km)
64.0
63.0
63.0
  
12
icon_0
E Pokaż
59min 49s
10km 000m
(05:59/km)
HR:161/176
13
icon_0
M Pokaż
2h 01min 28s
21km 100m
(05:45/km)
HR:164/189
14
icon_0
E Pokaż
1h 34min 28s
15km 000m
(06:18/km)
HR:143/152
15
16
17
icon_0
E 4 km, (I ... Pokaż
55min 17s
10km 000m
(05:32/km)
HR:171/181
18
icon_0
E 3 km, (I ... Pokaż
1h 22min 32s
15km 000m
(05:30/km)
icon_
6h 53min
71km 100m
(05:49/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
63.0
  
19
20
icon_0
E 3 km, M ... Pokaż
53min 45s
10km 000m
(05:23/km)
21
22
23
24
icon_0
E 4 km, T ... Pokaż
55min 01s
10km 000m
(05:30/km)
HR:163/196
25
icon_0
E 7 km, M ... Pokaż
1h 59min 53s
21km 100m
(05:41/km)
HR:160/179
icon_
3h 48min
41km 100m
(05:33/km)
63.0
63.0
63.0
  
26
icon_0
E 3 km, (R ... Pokaż
56min 29s
10km 000m
(05:39/km)
HR:160/190
27
28
icon_0
E 3 km, (R ... Pokaż
26min 54s
5km 000m
(05:23/km)
HR:162/193
29
30
1
icon_0
E 3 km, (M ... Pokaż
26min 04s
5km 000m
(05:13/km)
HR:170/191
2
icon_0
VII Silesia Półmaraton Pokaż
1h 40min 30s
21km 097m
(04:46/km)
HR:183/191
icon_
3h 29min
41km 097m
(05:06/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
  

Razem - Wrzesień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 08min 192km 200m 05:39/km 10.60 km/h