Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2011
Przejdź do:
Wrzesień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
OWB1 Pokaż
41min 06s
7km 000m
(05:52/km)
HR:161/170
2
icon_0
WB2 Pokaż
19min 43s
3km 660m
(05:23/km)
HR:166/186
icon_2054
Rower Pokaż
2h 00min
7km 600m
(15:47/km)
3
icon_0
E 3 km, T ... Pokaż
37min 25s
7km 000m
(05:21/km)
HR:175/194
4
5
icon_0
E Pokaż
25min 30s
4km 310m
(05:55/km)
HR:159
6
icon_0
16. Międzynarodowy Bieg Uliczny ... Pokaż
1h 13min 37s
15km 000m
(04:54/km)
HR:59/189/198
7
icon_2054
Rower Pokaż
3h 00min
22km 000m
(08:11/km)
icon_
3h 17min
36km 970m
(05:20/km)
icon_
5h 00min
29km 600m
(10:08/km)
63.0
63.0
63.0
64.0
64.0
59 		 
8
9
icon_0
E Pokaż
40min 26s
7km 000m
(05:47/km)
HR:158/170
10
icon_0
E, T 6x 1' Pokaż
1h 23min 47s
15km 000m
(05:35/km)
HR:156/179
11
icon_0
E 3 km, (R ... Pokaż
38min 13s
7km 000m
(05:28/km)
HR:167/187
12
13
icon_0
E 3 km, T ... Pokaż
38min 44s
7km 000m
(05:32/km)
HR:158/178
14
icon_
3h 21min
36km 000m
(05:35/km)
64.0
64.0
64.0
64.0
  
15
icon_0
E Pokaż
1h 23min 32s
15km 000m
(05:34/km)
HR:165/177
16
17
icon_0
E Pokaż
59min 48s
10km 000m
(05:59/km)
HR:160/169
18
icon_0
E 3 km, (T ... Pokaż
38min 14s
7km 000m
(05:28/km)
HR:161/187
19
icon_0
E 3 km, T ... Pokaż
1h 11min 14s
12km 000m
(05:56/km)
HR:167/191
20
icon_2054
Rower Pokaż
2h 20min
18km 000m
(07:47/km)
21
icon_0
E 3 km, (I ... Pokaż
52min 08s
10km 000m
(05:13/km)
HR:174/195
icon_
5h 04min
54km 000m
(05:38/km)
icon_
2h 20min
18km 000m
(07:46/km)
64.0
64.0
64.0
64.0
64.0
  
22
icon_0
E 3 km, M Pokaż
27min 34s
5km 000m
(05:31/km)
HR:163/179
23
icon_0
E 11 km, M[85%] ... Pokaż
2h 01min 21s
21km 100m
(05:45/km)
HR:168/180
24
25
icon_0
E 4 km, (T ... Pokaż
52min 11s
10km 000m
(05:13/km)
HR:175/191
26
icon_0
M Pokaż
26min 42s
5km 000m
(05:20/km)
HR:167/179
27
icon_0
E 3 km, (M ... Pokaż
1h 23min 04s
15km 000m
(05:32/km)
HR:178/196
28
icon_
5h 10min
56km 100m
(05:32/km)
64.0
64.0
64.0
64.0
64.0
  
29
icon_0
E 18 km, M Pokaż
1h 59min 40s
21km 100m
(05:40/km)
HR:158/174
30
icon_0
E 3km, M Pokaż
26min 19s
5km 000m
(05:16/km)
HR:166/182
31
icon_0
E 3 km, M ... Pokaż
1h 50min 12s
20km 000m
(05:31/km)
HR:164/180
1
2
icon_0
E Pokaż
2h 29min 21s
25km 000m
(05:58/km)
HR:161/183
3
4
icon_
6h 45min
71km 100m
(05:42/km)
64.0
63.0
64.0
63.0
  

Razem - Sierpień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 10min 229km 170m 05:32/km 10.82 km/h
Rower: 7h 20min 47km 600m 09:14/km 6.49 km/h