Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
E 3 km, (R ... Pokaż
56min 29s
10km 000m
(05:39/km)
HR:160/190
27
28
icon_0
E 3 km, (R ... Pokaż
26min 54s
5km 000m
(05:23/km)
HR:162/193
29
30
1
icon_0
E 3 km, (M ... Pokaż
26min 04s
5km 000m
(05:13/km)
HR:170/191
2
icon_0
VII Silesia Półmaraton Pokaż
1h 40min 30s
21km 097m
(04:46/km)
HR:183/191
icon_
3h 29min
41km 097m
(05:06/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
  
3
4
5
icon_0
E 5 km, M Pokaż
40min 07s
7km 000m
(05:44/km)
HR:159/179
6
icon_0
E 3 km, (I ... Pokaż
52min 49s
10km 000m
(05:17/km)
HR:164/191
7
8
icon_0
E 3 km, (T ... Pokaż
1h 16min 30s
15km 000m
(05:06/km)
HR:176/194
9
icon_
2h 49min
32km 000m
(05:17/km)
63.0
63.0
63.0
  
10
icon_0
E Pokaż
2h 19min 08s
25km 000m
(05:34/km)
HR:163/180
11
12
icon_0
E 3 km, (T ... Pokaż
1h 18min 07s
15km 000m
(05:12/km)
HR:169/196
13
14
icon_0
E 3 km, (R ... Pokaż
37min 09s
7km 000m
(05:18/km)
HR:171/200
15
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
2km 950m
(04:04/km)
HR:191/203
16
icon_0
E 3 km, 5'50-4'50 Pokaż
55min 25s
10km 000m
(05:33/km)
HR:161/175
icon_
5h 21min
59km 950m
(05:22/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
62.0
  
17
18
icon_0
E 4km, 5'50-4'40 Pokaż
1h 49min
20km 000m
(05:27/km)
HR:164/181
19
20
icon_0
E 4km, 5'50-4'40 Pokaż
1h 46min 38s
20km 000m
(05:20/km)
HR:165/184
21
22
icon_0
E 4 km, (T ... Pokaż
1h 17min 19s
15km 000m
(05:09/km)
HR:169/192
23
icon_
4h 52min
55km 000m
(05:19/km)
63.0
63.0
63.0
  
24
icon_0
E Pokaż
2h 16min 34s
25km 000m
(05:28/km)
HR:163/173
25
26
icon_0
E 3 km, 5'40-4'40 Pokaż
1h 20min 11s
15km 000m
(05:21/km)
HR:166/191
27
icon_0
E Pokaż
59min 43s
10km 000m
(05:58/km)
HR:151/163
28
icon_0
E 4 km, (T ... Pokaż
1h 18min 47s
15km 000m
(05:15/km)
HR:171/200
29
30
icon_0
E 3km, 5'50-4'50 Pokaż
56min 30s
10km 000m
(05:39/km)
HR:155/173
icon_
6h 51min
75km 000m
(05:29/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
63.0
  
31
1
icon_0
E 3km, 5'30-4'50 3 ... Pokaż
52min 23s
10km 000m
(05:14/km)
HR:167/186
icon_0
E Pokaż
56min 52s
10km 000m
(05:41/km)
HR:152/163
2
3
icon_0
E 3 km, (T ... Pokaż
1h 44min 34s
20km 000m
(05:14/km)
HR:170/192
4
5
6
icon_
3h 33min
40km 000m
(05:20/km)
63.0
63.0
  

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 02min 248km 047m 05:19/km 11.25 km/h