Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2011
Przejdź do:
Sierpień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
WB2 Pokaż
57min 28s
10km 350m
(05:33/km)
HR:171/185
29
icon_0
OWB1 Pokaż
40min 38s
7km 000m
(05:48/km)
HR:158/170
30
1
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
27min 31s
4km 700m
(05:51/km)
HR:156/171
icon_
2h 05min
22km 050m
(05:41/km)
63.0
63.0
63.0
  
4
icon_0
OWB1 Pokaż
35min 25s
6km 000m
(05:54/km)
HR:154/167
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 01min 31s
10km 200m
(06:02/km)
HR:162/179
6
7
icon_0
WB2 Pokaż
34min 37s
6km 000m
(05:46/km)
HR:162/176
8
icon_0
WB2 Pokaż
1h 07min 57s
12km 000m
(05:40/km)
HR:167/179
9
10
icon_0
WB2 Pokaż
55min 58s
10km 350m
(05:24/km)
HR:171/190
icon_
4h 15min
44km 550m
(05:44/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
63.0
  
11
12
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 35min 06s
17km 050m
(05:35/km)
HR:163/176
13
icon_0
WB2 + przebieżki Pokaż
22min 56s
4km 210m
(05:27/km)
HR:159/179
14
15
icon_0
OWB1 Pokaż
39min 06s
7km 000m
(05:35/km)
HR:163/173
16
icon_0
WB2 + przebieżki Pokaż
37min 18s
7km 000m
(05:20/km)
HR:169/182
17
icon_0
WB2 + przebieżki Pokaż
20min 01s
3km 800m
(05:16/km)
HR:170/183
icon_
3h 34min
39km 060m
(05:29/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
63.0
  
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
39min 06s
7km 000m
(05:35/km)
HR:155/167
20
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
33min 25s
6km 050m
(05:31/km)
HR:157/171
23
icon_0
WB2 Pokaż
56min
10km 350m
(05:25/km)
HR:164/179
24
icon_0
WB2 + szybkie odcinki Pokaż
1h 31min 31s
17km 050m
(05:22/km)
HR:168/181
icon_
3h 40min
40km 450m
(05:26/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
  
25
26
27
icon_0
OWB1 Pokaż
36min 54s
6km 500m
(05:41/km)
HR:156/168
28
icon_0
OWB1 Pokaż
23min 24s
4km 310m
(05:26/km)
HR:159/170
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 34min
17km 050m
(05:31/km)
HR:167/181
31
icon_
2h 34min
27km 860m
(05:32/km)
63.0
63.0
63.0
  

Razem - Lipiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 31min 156km 620m 05:33/km 10.78 km/h