Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2011
Przejdź do:
Lipiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 28s
10km 350m
(06:14/km)
HR:155/168
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
59min 39s
9km 360m
(06:22/km)
HR:160/173
5
icon_
2h 04min
19km 710m
(06:17/km)
63.0
63.0
  
6
icon_0
OWB1 + przebieżki Pokaż
1h 00min 50s
10km 350m
(05:53/km)
HR:166/191
7
8
icon_0
WB2 + przebieżki Pokaż
57min 31s
10km 350m
(05:33/km)
HR:166/186
9
10
icon_0
OWB1 Pokaż
40min 46s
6km 900m
(05:54/km)
HR:159/179
11
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 01min 40s
10km 350m
(05:57/km)
HR:157/170
12
icon_
3h 40min
37km 950m
(05:49/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
  
13
icon_0
Trening Pokaż
39min 30s
6km 620m
(05:58/km)
HR:159/170
14
15
icon_0
WB2 + przebieżki Pokaż
32min 44s
5km 890m
(05:33/km)
HR:167/183
16
icon_0
OWB1 Pokaż
25min 26s
4km 310m
(05:54/km)
HR:151/166
17
icon_0
OWB1 Pokaż
40min 20s
6km 620m
(06:06/km)
HR:154/167
18
icon_2054
Rower Pokaż
2h 00min
15km 000m
(08:00/km)
19
icon_0
IX Ogólnopolski Bieg Uliczny ... Pokaż
47min 58s
10km 000m
(04:48/km)
HR:193/199
icon_
3h 05min
33km 440m
(05:33/km)
icon_
2h 00min
15km 000m
(08:00/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
63.0
  
20
21
icon_0
OWB1 Pokaż
39min 59s
6km 620m
(06:02/km)
HR:154/180
22
23
icon_0
WB2 Pokaż
55min 51s
10km 350m
(05:24/km)
HR:168/181
24
icon_0
OWB1 Pokaż
38min 53s
6km 620m
(05:52/km)
HR:152/165
25
26
icon_0
WB2 + przebieżki Pokaż
1h 14min 52s
13km 670m
(05:29/km)
HR:165/182
icon_
3h 29min
37km 260m
(05:37/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
  
27
28
icon_0
WB2 Pokaż
57min 28s
10km 350m
(05:33/km)
HR:171/185
29
icon_0
OWB1 Pokaż
40min 38s
7km 000m
(05:48/km)
HR:158/170
30
1
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
27min 31s
4km 700m
(05:51/km)
HR:156/171
icon_
2h 05min
22km 050m
(05:41/km)
63.0
63.0
63.0
  

Razem - Czerwiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 58min 145km 710m 05:45/km 10.43 km/h
Rower: 2h 00min 15km 000m 08:00/km 7.50 km/h