Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
E 3km, 5'30-4'50 3 ... Pokaż
52min 23s
10km 000m
(05:14/km)
HR:167/186
icon_0
E Pokaż
56min 52s
10km 000m
(05:41/km)
HR:152/163
2
3
icon_0
E 3 km, (T ... Pokaż
1h 44min 34s
20km 000m
(05:14/km)
HR:170/192
4
5
6
icon_
3h 33min
40km 000m
(05:20/km)
63.0
63.0
  
7
icon_0
E Pokaż
1h 57min 18s
20km 000m
(05:52/km)
HR:156/169
8
9
10
11
12
13
icon_0
E Pokaż
55min 41s
10km 000m
(05:34/km)
HR:165/183
icon_
2h 52min
30km 000m
(05:45/km)
63.0
63.0
  
14
15
icon_0
E / M Pokaż
1h 17min 01s
15km 000m
(05:08/km)
HR:171/190
16
17
icon_0
E 4 km, (T ... Pokaż
55min 15s
11km 000m
(05:01/km)
HR:177/195
18
19
icon_0
E 4 km, (T ... Pokaż
1h 24min 02s
15km 000m
(05:36/km)
HR:162/196
20
icon_0
E 5 km, T ... Pokaż
1h 11min 34s
12km 260m
(05:50/km)
HR:154/183
icon_
4h 47min
53km 260m
(05:24/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
  
21
icon_0
E 12 km, T ... Pokaż
2h 24min 14s
25km 000m
(05:46/km)
HR:154/180
22
23
icon_0
E 4 km, (I ... Pokaż
1h 25min 28s
15km 000m
(05:42/km)
HR:161/186
24
25
icon_0
E 3 km, 5:55-5:10 Pokaż
1h 51min 42s
20km 000m
(05:35/km)
HR:160/177
26
27
icon_
5h 41min
60km 000m
(05:41/km)
63.0
63.0
63.0
 
28
29
30
1
2
3
4
 

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 56min 183km 260m 05:32/km 10.82 km/h