| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2013 | Listopad 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 53min
10km 000m
(05:18/km)
 21km 000m
 1h 20min
 1h 00min
 10km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25km 000m
8km 100m
1h 45min
45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 03min
19km 410m
(06:21/km)
22km 500m
1h 00min
2km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 58min
21km 097m
(05:36/km)
15km 000m
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
32min
5km 340m
(06:06/km)
28km 000m
6km 000m
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 54min | 50km 507m | 05:50/km | 10.28 km/h |
| Jazda na rowerze: | 87km 500m | |||
| Kettlebells: | 3h 15min | 0km 000m | ||
| Siłownia: | 2h 45min | 0km 000m | ||
| Spacer: | 25km 100m |
