| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2013 | Grudzień 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 32min
5km 340m
(06:06/km)
 28km 000m
 6km 000m
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
9km 840m
(06:21/km)
27km 000m
1h 50min
11km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
51min
10km 000m
(05:10/km)
19km 000m
 2h 00min
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 26min | 25km 180m | 05:50/km | 10.28 km/h |
| Jazda na rowerze: | 66km 000m | |||
| Spacer: | 12km 000m | |||
| Kettlebells: | 3h 50min | 0km 000m | ||
| Siłownia: | 2h 00min | 0km 000m |
