| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2020 | Grudzień 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 42min
5km 160m
(08:16/km)
3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 00min
 39min
3km 670m
(10:48/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 42min | 5km 160m | 08:16/km | 7.25 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 9h 00min | 0km 000m | ||
| Spacer: | 39min | 3km 670m | 10:48/km | 5.55 km/h |
