| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2013 | Czerwiec 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 21min
12km 452m
(06:30/km)
 12km 190m
 20km 927m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 45min
16km 151m
(06:30/km)
33km 758m
8km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 07min
10km 796m
(06:17/km)
43km 136m
4km 416m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 04min
10km 574m
(06:05/km)
35km 867m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 16min
10km 432m
(07:21/km)
10km 784m
4km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 54min | 54km 179m | 06:32/km | 9.17 km/h |
| Rower: | 123km 545m | |||
| Spacer: | 29km 248m |
