Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 37s
5km 461m
(05:36/km)
28
29
Plan:
Bieg
8km 000m
30
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 35s
5km 135m
(05:11/km)
31
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 28s
5km 716m
(05:30/km)
1
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 55s
5km 098m
(05:05/km)
icon_
1h 54min
21km 410m
(05:21/km)
 
2
icon_131198
Spacer Pokaż
2h 00min
11km 000m
(10:55/km)
3
Plan:
Bieg
8km 000m
4
5
Plan:
Bieg
9km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 06s
7km 747m
(06:20/km)
6
7
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 56s
5km 003m
(05:23/km)
8
Plan:
Bieg
16km 000m
icon_
1h 16min
12km 750m
(05:57/km)
icon_
2h 00min
11km 000m
(10:54/km)
 
9
10
Plan:
Bieg
8km 000m
11
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 18s
12km 052m
(04:50/km)
12
Plan:
Bieg
8km 000m
13
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 51s
4km 925m
(06:04/km)
14
Plan:
Bieg
8km 000m
15
Plan:
Bieg
18km 000m
icon_
1h 28min
16km 977m
(05:11/km)
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 52s
9km 897m
(06:58/km)
17
Plan:
Bieg
8km 000m
18
19
Plan:
Bieg
8km 000m
20
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 16s
3km 864m
(05:46/km)
21
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
22
Plan:
Bieg
20km 000m
Aktywności:
icon_
1h 31min
13km 761m
(06:37/km)
icon_
2h 00min
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 27s
10km 659m
(05:29/km)
24
Plan:
Bieg
10km 000m
25
26
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 38s
9km 552m
(06:21/km)
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_159593
Piłka nożna Pokaż
1h 00min
29
Plan:
Bieg
18km 000m
icon_
1h 59min
20km 211m
(05:53/km)
icon_
1h 00min
 
30
1
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 15s
4km 286m
(05:39/km)
2
3
Plan:
Bieg
10km 000m
4
5
Plan:
Bieg
8km 000m
6
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 10min 35s
21km 264m
(06:08/km)
icon_
2h 34min
25km 550m
(06:03/km)
icon_
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 40min 68km 797m 05:49/km 10.31 km/h
Spacer: 2h 00min 11km 000m 10:54/km 5.50 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 2h 00min 0km 000m
Piłka nożna: 1h 00min 0km 000m
Inna aktywność: 0km 000m