Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 14min 14s 2km 510m (05:40/km) (10.58 km/h) Running 12min 3km 040m (03:57/km) (15.20 km/h) Running 9min 06s 1km 510m (06:02/km) (9.96 km/h)	2 Running_16-18-53 .gpx 1h 05min 22s 12km 600m (05:11/km) (11.57 km/h)	3 Running_16-06-36 .gpx 56min 37s 12km 000m (04:43/km) (12.72 km/h)	4 Running 34min 56s 6km 000m (05:49/km) (10.31 km/h)	5 Running_11-14-35 .gpx 51min 02s 10km 000m (05:06/km) (11.76 km/h)	6 Running_07-58-24 .gpx 1h 50min 37s 21km 100m (05:15/km) (11.44 km/h)	7 Running 37min 41s 6km 450m (05:51/km) (10.27 km/h)	6h 31min 75km 210m (05:12/km) (11.52 km/h)

8 Running 14min 21s 2km 500m (05:44/km) (10.45 km/h) Running 12min 3km 090m (03:53/km) (15.45 km/h) Running 9min 45s 1km 610m (06:03/km) (9.91 km/h)	9 Running 53min 20s 10km 126m (05:16/km) (11.39 km/h)	10 Running_16-04-11 .gpx 58min 02s 12km 181m (04:46/km) (12.59 km/h)	11 Running 48min 02s 8km 500m (05:39/km) (10.62 km/h)	12 Running 59min 24s 10km 070m (05:54/km) (10.17 km/h)	13 Running 1h 45min 12s 21km 200m (04:58/km) (12.09 km/h)	14 Bieganie 1min 19s 200m (06:35/km) (9.11 km/h) Running_07-55-26 .gpx 53min 58s 10km 600m (05:05/km) (11.79 km/h)	6h 55min 80km 077m (05:11/km) (11.57 km/h)

15 Running_12-09-38 .gpx 43min 49s 10km 110m (04:20/km) (13.84 km/h)	16 Running_19-32-11 .gpx 29min 06s 5km 000m (05:49/km) (10.31 km/h)	17 Running_16-04-04 .gpx 59min 40s 12km 500m (04:46/km) (12.57 km/h)	18 Running 35min 6km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	19 Running_12-27-11 .gpx 55min 27s 11km 200m (04:57/km) (12.12 km/h)	20 Running 21min 44s 4km 500m (04:50/km) (12.42 km/h) Running 1h 02min 02s 12km 540m (04:57/km) (12.13 km/h)	21 Running 46min 14s 8km 060m (05:44/km) (10.46 km/h)	5h 53min 69km 910m (05:02/km) (11.88 km/h)

22 Running 40min 31s 7km 060m (05:44/km) (10.45 km/h)	23 Running_16-03-24 .gpx 52min 02s 10km 100m (05:09/km) (11.65 km/h)	24 Running_12-03-42 .gpx 55min 08s 10km 606m (05:12/km) (11.54 km/h)	25 Running_12-11-19 .gpx 45min 17s 10km 105m (04:29/km) (13.39 km/h)	26 Running_16-11-32 .gpx 51min 41s 10km 050m (05:09/km) (11.67 km/h)	27 Running_13-45-50 .gpx 36min 33s 7km 079m (05:10/km) (11.62 km/h)	28 Bieganie 27min 19s 4km 870m (05:37/km) (10.70 km/h) run-20210328T101 537.gpx 40min 04s 10km 127m (03:57/km) (15.17 km/h)	5h 48min 69km 997m (04:58/km) (12.05 km/h)

29 Running 29min 05s 5km 040m (05:46/km) (10.40 km/h)	30 Running 32min 18s 6km 500m (04:58/km) (12.07 km/h)	31 Running_12-03-36 .gpx 49min 50s 9km 813m (05:05/km) (11.81 km/h)	1 Running_16-42-59 .gpx 54min 07s 10km 110m (05:21/km) (11.21 km/h)	2 Running_16-26-10 .gpx 52min 39s 10km 050m (05:14/km) (11.45 km/h)	3 Running 1h 08min 43s 12km 070m (05:42/km) (10.54 km/h)	4 Running_13-29-58 .gpx 1h 59min 03s 23km 084m (05:09/km) (11.63 km/h)	6h 45min 76km 667m (05:17/km) (11.34 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 59min	316km 547m	05:07/km	11.73 km/h