Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2022
Przejdź do:
Marzec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 54s
4km 000m
(05:59/km)
2
3
Plan:
Bieg+4x20s. P
5km 000m
4x20s P
4
5
Plan:
Bieg
4km 000m
6
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 57s
12km 000m
(06:30/km)
icon_
1h 41min
16km 000m
(06:21/km)
 
7
8
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 03s
5km 000m
(06:01/km)
9
10
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 44s
4km 010m
(06:25/km)
11
12
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 11s
5km 030m
(06:24/km)
13
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 08s
10km 000m
(06:13/km)
icon_
2h 30min
24km 040m
(06:14/km)
 
14
15
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 07s
5km 260m
(06:29/km)
16
17
Plan:
Bieg+4x30s. P
6km 000m
4x30s P
18
19
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 23s
11km 130m
(08:07/km)
20
Plan:
Bieg
12km 000m
icon_
2h 04min
16km 390m
(07:35/km)
 
21
22
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 27s
5km 000m
(06:05/km)
23
24
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 26s
6km 000m
(06:44/km)
25
26
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 03s
5km 010m
(06:36/km)
27
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 11s
14km 000m
(06:35/km)
icon_
3h 16min
30km 010m
(06:32/km)
 
28
1
Plan:
Bieg+6x20s. P
6km 000m
6x20s P
Aktywności:
2
3
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 56s
8km 410m
(07:22/km)
4
icon_227282
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 10min 36s
icon_227371
Sauna Pokaż
2h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 05s
2km 480m
(06:53/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min 45s
12km 030m
(08:22/km)
5
Plan:
Bieg+5x20s. P
6km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 58s
2km 490m
(07:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 32s
5km 210m
(07:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 40s
1km 720m
(06:47/km)
icon_227282
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
icon_227371
Sauna Pokaż
2h 00min
6
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 44s
410m
(09:06/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 50s
5km 310m
(09:00/km)
icon_
4h 59min
38km 060m
(07:52/km)
icon_
4h 10min
icon_
4h 00min
 

Razem - Luty 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 32min 86km 440m 06:37/km 9.06 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m
Inna aktywność: 0km 000m