Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 58s
10km 450m
(06:53/km)
HR:127/140
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
36min 36s
5km 537m
(06:37/km)
HR:132/144
3
4
icon_0
Running Pokaż
30min 08s
4km 670m
(06:27/km)
HR:129/141
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 05s
12km 548m
(06:32/km)
HR:144/169
icon_
3h 40min
33km 205m
(06:38/km)
 
5
6
icon_0
Running Pokaż
42min 49s
6km 520m
(06:34/km)
HR:133/145
7
8
icon_0
Running Pokaż
34min 56s
5km 535m
(06:19/km)
HR:137/164
9
10
icon_0
Running Pokaż
15min 53s
2km 454m
(06:28/km)
HR:124/136
11
icon_0
Citytrail Pokaż
26min 49s
5km 000m
(05:22/km)
HR:167/175
icon_0
Running Pokaż
15min 55s
2km 285m
(06:58/km)
HR:135/150
icon_0
Running Pokaż
4min 31s
891m
(05:04/km)
icon_
2h 20min
22km 685m
(06:12/km)
 
12
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 32s
10km 297m
(06:16/km)
HR:137/148
13
14
icon_0
Running Pokaż
28min 37s
4km 578m
(06:15/km)
HR:130/142
15
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
8min 37s
1km 292m
(06:40/km)
HR:135/149
icon_0
Bieg im. J. Kortza Pokaż
54min 12s
10km 000m
(05:25/km)
HR:164/213
icon_
2h 35min
26km 167m
(05:57/km)
80.0
78.6
 
19
icon_0
Running Pokaż
37min 19s
5km 555m
(06:43/km)
HR:124/137
icon_0
Running Pokaż
35min 27s
5km 504m
(06:26/km)
HR:128/137
20
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 42s
15km 440m
(06:20/km)
HR:137/152
21
icon_0
Running Pokaż
48min 31s
7km 454m
(06:31/km)
HR:129/148
22
icon_0
Running Pokaż
36min 02s
5km 620m
(06:25/km)
HR:129/144
23
icon_0
Running Pokaż
48min 27s
7km 490m
(06:28/km)
HR:139/149
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 44s
12km 327m
(06:43/km)
HR:138/191
24
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 10s
10km 504m
(06:35/km)
HR:134/210
25
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 34s
18km 166m
(06:32/km)
HR:137/149
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 47s
10km 276m
(06:42/km)
HR:136/153
icon_
10h 42min
98km 336m
(06:32/km)
78.0
 
26
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 19s
14km 308m
(06:15/km)
HR:138/152
icon_0
Running Pokaż
56min 03s
8km 060m
(06:57/km)
HR:139/151
27
28
icon_0
Running Pokaż
37min 30s
5km 451m
(06:53/km)
HR:126/138
29
30
icon_0
Running Pokaż
34min 10s
5km 231m
(06:32/km)
HR:125/136
31
1
icon_
3h 37min
33km 050m
(06:34/km)
78.6
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 45min 202km 993m 06:25/km 9.33 km/h