Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
55min 41s
8km 587m
(06:29/km)
HR:129/137
30
icon_0
Running Pokaż
5min 20s
865m
(06:10/km)
HR:120/134
icon_0
Running Pokaż
33min 25s
6km 022m
(05:33/km)
HR:151/162
icon_0
Running Pokaż
6min 46s
1km 104m
(06:08/km)
HR:153/161
1
icon_542
Rower Pokaż
4h 50min 12s
91km 309m
(03:11/km)
2
icon_0
Running Pokaż
42min 04s
6km 579m
(06:24/km)
HR:135/146
3
4
icon_0
Running Pokaż
11min 37s
1km 813m
(06:24/km)
HR:131/153
icon_0
Running Pokaż
7min 07s
1km 614m
(04:25/km)
HR:165/178
icon_0
Running Pokaż
46min 30s
6km 683m
(06:57/km)
HR:145/151
icon_542
Rower Pokaż
31min 23s
9km 061m
(03:28/km)
5
icon_
3h 28min
33km 267m
(06:16/km)
icon_
5h 21min
100km 370m
(03:12/km)
77.9
51 6h
76.5
52 8h
76.3
56 7h
76.5
54 5h
76.2
50 7h
77.1
50 8h 		 
6
icon_0
Running Pokaż
55min 51s
8km 530m
(06:33/km)
HR:132/142
7
icon_0
Running Pokaż
41min 38s
7km 549m
(05:31/km)
HR:142/154
8
9
icon_0
Running Pokaż
55min 50s
8km 581m
(06:30/km)
HR:131/142
10
11
icon_0
Running Pokaż
4h 08min 13s
37km 012m
(06:42/km)
HR:144/163
12
icon_
6h 41min
61km 672m
(06:30/km)
77.3
50 7h
77.3
51 5h
77.0
50 7h
77.1
51 8h
77.3
50
52 		 
13
icon_0
Running Pokaż
43min 08s
6km 574m
(06:34/km)
HR:128/138
14
icon_0
Running Pokaż
11min 37s
1km 963m
(05:55/km)
HR:121/136
icon_0
Running Pokaż
22min 15s
3km 764m
(05:55/km)
HR:137/152
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 55s
9km 588m
(06:21/km)
HR:130/148
17
18
icon_0
Running Pokaż
56min 34s
9km 399m
(06:01/km)
HR:152/166
19
icon_542
Rower Pokaż
1h 24min 16s
27km 011m
(03:07/km)
icon_
3h 14min
31km 288m
(06:13/km)
icon_
1h 24min
27km 011m
(03:07/km)
73.6
51 7h
76.3
49 7h
 
20
icon_0
Running Pokaż
32min 31s
5km 700m
(05:42/km)
HR:140/152
21
22
icon_0
Running Pokaż
47min 50s
7km 505m
(06:22/km)
HR:139/153
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
11min 43s
1km 735m
(06:45/km)
HR:128/148
icon_0
Running Pokaż
7min 14s
1km 609m
(04:30/km)
HR:167/179
icon_0
Running Pokaż
22min 33s
3km 081m
(07:19/km)
HR:140/146
26
icon_542
Rower Pokaż
2h 32min 09s
47km 843m
(03:11/km)
icon_
2h 01min
19km 630m
(06:12/km)
icon_
2h 32min
47km 843m
(03:10/km)
 
27
icon_0
Running Pokaż
47min 27s
7km 563m
(06:16/km)
HR:134/144
28
29
icon_0
Running Pokaż
34min 49s
5km 630m
(06:11/km)
HR:130/140
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
4h 43min 27s
42km 216m
(06:43/km)
HR:150/167
2
icon_
6h 05min
55km 409m
(06:36/km)
76.3
54
76.5
47
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 07min 142km 472m 06:22/km 9.42 km/h
Rower: 9h 18min 175km 224m 03:11/km 18.84 km/h