Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2015
Przejdź do:
Lipiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
36min 03s
5km 977m
(06:02/km)
HR:130/149
2
3
icon_0
Running Pokaż
11min 16s
1km 824m
(06:11/km)
HR:127/141
icon_0
Running Pokaż
7min 29s
1km 605m
(04:40/km)
HR:169/179
icon_0
Running Pokaż
11min 56s
1km 865m
(06:24/km)
HR:153/162
4
icon_542
Rower Pokaż
2h 04min 20s
39km 019m
(03:11/km)
5
6
icon_0
Running Pokaż
2h 17min 47s
21km 156m
(06:31/km)
HR:152/173
icon_0
Running Pokaż
13min 24s
2km 012m
(06:40/km)
HR:157/165
7
icon_542
Rower Pokaż
2h 46min
50km 527m
(03:17/km)
icon_
3h 37min
34km 439m
(06:19/km)
icon_
4h 50min
89km 546m
(03:14/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
55min 58s
8km 587m
(06:31/km)
HR:134/143
icon_542
Rower Pokaż
12min 28s
3km 698m
(03:22/km)
icon_542
Rower Pokaż
13min 53s
3km 667m
(03:47/km)
9
icon_0
Running Pokaż
37min 54s
6km 597m
(05:45/km)
HR:145/163
10
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
44min 04s
7km 003m
(06:18/km)
HR:136/165
14
icon_
2h 17min
22km 187m
(06:13/km)
icon_
26min
7km 365m
(03:34/km)
76.2
51 7h
 
15
icon_0
Running Pokaż
47min 01s
7km 648m
(06:09/km)
HR:131/139
16
17
icon_0
Running Pokaż
48min 39s
7km 519m
(06:28/km)
HR:131/141
18
icon_0
Running Pokaż
22min 29s
3km 999m
(05:37/km)
HR:137/149
19
20
icon_0
Running Pokaż
3h 17min 05s
30km 054m
(06:33/km)
HR:148/171
21
icon_
5h 15min
49km 220m
(06:24/km)
76.8
50 6h
76.2
48 7h
49 7h
75.0
49 8h
51 		 
22
icon_0
Running Pokaż
49min 33s
7km 491m
(06:37/km)
HR:133/142
23
icon_0
Running Pokaż
35min 18s
5km 550m
(06:22/km)
HR:126/138
24
25
icon_0
Running Pokaż
44min 58s
8km 141m
(05:31/km)
HR:147/160
icon_542
Rower Pokaż
26min 27s
7km 830m
(03:23/km)
icon_542
Rower Pokaż
22min 44s
7km 804m
(02:55/km)
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 48s
11km 848m
(05:33/km)
HR:151/166
28
icon_
3h 15min
33km 030m
(05:55/km)
icon_
49min
15km 634m
(03:08/km)
76.4
48 7h
76.2
46 7h
77.2
46 7h
76.6
46 7h
52
77.0
53
 
29
icon_0
Running Pokaż
55min 41s
8km 587m
(06:29/km)
HR:129/137
30
icon_0
Running Pokaż
5min 20s
865m
(06:10/km)
HR:120/134
icon_0
Running Pokaż
33min 25s
6km 022m
(05:33/km)
HR:151/162
icon_0
Running Pokaż
6min 46s
1km 104m
(06:08/km)
HR:153/161
1
icon_542
Rower Pokaż
4h 50min 12s
91km 309m
(03:11/km)
2
icon_0
Running Pokaż
42min 04s
6km 579m
(06:24/km)
HR:135/146
3
4
icon_0
Running Pokaż
11min 37s
1km 813m
(06:24/km)
HR:131/153
icon_0
Running Pokaż
7min 07s
1km 614m
(04:25/km)
HR:165/178
icon_0
Running Pokaż
46min 30s
6km 683m
(06:57/km)
HR:145/151
icon_542
Rower Pokaż
31min 23s
9km 061m
(03:28/km)
5
icon_
3h 28min
33km 267m
(06:16/km)
icon_
5h 21min
100km 370m
(03:12/km)
77.9
51 6h
76.5
52 8h
76.3
56 7h
76.5
54 5h
76.2
50 7h
77.1
50 8h 		 

Razem - Czerwiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 08min 155km 454m 06:13/km 9.63 km/h
Rower: 6h 05min 112km 545m 03:15/km 18.46 km/h