Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 53s
5km 310m
(05:49/km)
HR:144/159
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 52s
5km 120m
(05:50/km)
HR:144/166
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 000m
(05:48/km)
HR:150/164
5
icon_
1h 29min
15km 430m
(05:48/km)
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 30s
5km 880m
(05:42/km)
HR:157/169
7
8
icon_135622
Nordic walking Pokaż
36min 48s
4km 360m
(08:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 44s
5km 000m
(05:21/km)
HR:153/165
9
10
icon_135622
Nordic walking Pokaż
1h 22min 50s
10km 000m
(08:17/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 24s
5km 000m
(05:53/km)
HR:140/154
12
icon_
1h 29min
15km 880m
(05:38/km)
icon_
1h 59min
14km 360m
(08:19/km)
 
13
icon_135622
Nordic walking Pokaż
36min 31s
4km 530m
(08:04/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 35s
5km 000m
(05:43/km)
HR:143/158
15
16
17
18
19
icon_
28min
5km 000m
(05:43/km)
icon_
36min
4km 530m
(08:03/km)
 
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 14s
5km 000m
(06:15/km)
HR:142/160
24
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 02s
5km 000m
(06:12/km)
HR:142/156
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 39s
8km 000m
(06:05/km)
HR:150/160
icon_
1h 50min
18km 000m
(06:09/km)
 
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 06s
5km 000m
(06:25/km)
HR:141/152
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 28s
6km 000m
(06:25/km)
HR:144/154
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 51s
5km 000m
(05:46/km)
HR:151/167
2
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 55s
6km 000m
(06:39/km)
HR:135/142
icon_
2h 19min
22km 000m
(06:20/km)
79.5
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 58min 60km 000m 05:58/km 10.04 km/h
Nordic walking: 2h 36min 18km 890m 08:15/km 7.26 km/h