Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 46s
3km 600m
(06:36/km)
HR:129/144
1
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 56s
3km 600m
(06:22/km)
HR:137/150
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 40s
4km 500m
(06:22/km)
HR:138/153
icon_
1h 15min
11km 700m
(06:26/km)
 
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 02s
3km 600m
(06:07/km)
HR:137/148
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 54s
3km 600m
(06:22/km)
HR:139/146
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 48s
5km 400m
(06:27/km)
HR:139/156
icon_
1h 19min
12km 600m
(06:19/km)
56
52
 
12
icon_542
Rower Pokaż
54min 08s
18km 100m
(02:59/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 30s
3km 600m
(05:58/km)
HR:144/159
13
14
icon_542
Rower Pokaż
35min 18s
11km 600m
(03:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 04s
5km 400m
(06:07/km)
HR:140/168
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 14s
3km 600m
(05:54/km)
HR:138/150
18
icon_
1h 15min
12km 600m
(06:00/km)
icon_
1h 29min
29km 700m
(03:00/km)
54
58
52
53
52
47
53 		 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 44s
3km 600m
(06:02/km)
HR:140/167
20
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 13s
3km 600m
(05:37/km)
HR:140/175
21
icon_542
Rower Pokaż
56min 38s
17km 750m
(03:11/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 45s
3km 600m
(05:46/km)
HR:137/158
23
24
25
icon_
1h 02min
10km 800m
(05:48/km)
icon_
56min
17km 750m
(03:11/km)
50
49
 
26
27
28
29
30
1
2
 

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 29min 44km 100m 06:07/km 9.81 km/h
Rower: 2h 26min 47km 450m 03:04/km 19.49 km/h