| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2018 | Maj 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
 1h 23min
12km 862m
(06:29/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
|
1h 47min
16km 036m
(06:41/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
|
1h 57min
16km 732m
(07:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
2h 21min
19km 280m
(07:19/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
|
3h 04min
24km 298m
(07:34/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
1h 32min
17km 667m
(07:19/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 29min | 79km 346m | 07:10/km | 8.36 km/h |
