Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie 10 Pokaż
11min 33s
2km 000m
(05:47/km)
27
28
icon_8785
Rower stacjonarny Pokaż
4min
1km 780m
(02:15/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 650m
(06:04/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 650m
(05:29/km)
29
30
1
2
icon_
41min
7km 300m
(05:41/km)
icon_
4min
1km 780m
(02:14/km)
icon_
20min
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
11
icon_8785
Rower Pokaż
3min 55s
970m
(04:02/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
6min
960m
(06:15/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
35min
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 500m
(06:00/km)
12
13
14
15
16
icon_
21min
3km 460m
(06:04/km)
icon_
3min
970m
(04:02/km)
icon_
35min
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
27
28
29
30
icon_0
Tour the Biedronka Pokaż
34min 15s
5km 180m
(06:37/km)
icon_
34min
5km 180m
(06:36/km)
 
31
1
icon_0
Bieganie terenowe jeden 2013 Pokaż
48min 26s
7km 010m
(06:55/km)
2
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
10min
1km 610m
(06:13/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
10min
1km 680m
(05:57/km)
3
icon_8785
Rower stacjonarny Pokaż
3min 30s
1km 480m
(02:22/km)
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
7min
1km 200m
(05:50/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
37min
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
10min
1km 750m
(05:43/km)
4
5
icon_8785
Rower stacjonarny Pokaż
10min
5km 200m
(01:55/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
6min
990m
(06:04/km)
6
icon_
1h 31min
14km 240m
(06:25/km)
icon_
1h 37min
icon_
13min
6km 680m
(02:01/km)
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 55min 8km 640m 06:23/km 9.38 km/h
Rower: 3min 970m 04:02/km 14.86 km/h
Siłownia: 35min 0km 000m