Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
10min
1km 730m
(05:47/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
45min
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
10min
1km 670m
(05:59/km)
4
icon_
20min
3km 400m
(05:52/km)
icon_
45min
 
5
6
7
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
10min
1km 770m
(05:39/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
40min
8
9
10
11
icon_0
XXIV Bieg Niepodległości 2012 Pokaż
1h 02min 15s
10km 000m
(06:14/km)
icon_
1h 12min
11km 770m
(06:08/km)
icon_
40min
 
12
13
14
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 600m
(06:15/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
15min
2km 630m
(05:42/km)
18
icon_
25min
4km 230m
(05:54/km)
icon_
30min
 
19
20
21
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
10min
1km 630m
(06:08/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
20min
3km 550m
(05:38/km)
22
icon_8785
Rower stacjonarny Pokaż
10min
4km 440m
(02:15/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Orbi Pokaż
18min
3km 160m
(05:42/km)
23
24
25
icon_
48min
8km 340m
(05:45/km)
icon_
50min
icon_
10min
4km 440m
(02:15/km)
 
26
icon_0
Bieganie 10 Pokaż
11min 33s
2km 000m
(05:47/km)
27
28
icon_8785
Rower stacjonarny Pokaż
4min
1km 780m
(02:15/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 650m
(06:04/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 650m
(05:29/km)
29
30
1
2
icon_
41min
7km 300m
(05:41/km)
icon_
4min
1km 780m
(02:14/km)
icon_
20min
 

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 26min 35km 040m 05:54/km 10.17 km/h
Siłownia: 3h 05min 0km 000m
Rower: 14min 6km 220m 02:15/km 26.66 km/h