Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 05s
3
Plan:
KROS P 45'+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 12s
4
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 44s
5
6
Plan:
KROS P 55'+GR
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 51s
7
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 29s
icon_
5h 54min
0km 000m
 
8
9
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 05s
10
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 29s
11
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 51s
023m
(07:23/km)
12
13
Plan:
KROS A 50'+GR
13km 000m
14
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 45min 25s
icon_
4h 54min
023m
(07:23/km)
 
15
16
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 48s
006m
(26:40/km)
17
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
005m
(20:00/km)
18
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 31s
045m
(58:09/km)
19
20
Plan:
KROS A 50'+GR
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 43s
21
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min 53s
icon_
6h 29min
056m
(59:56/km)
 
22
23
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 12s
011m
(56:22/km)
24
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 39s
010m
(05:00/km)
25
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 13s
046m
(54:17/km)
26
27
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
28
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 30min 27s
4km 846m
(31:03/km)
icon_
5h 46min
4km 913m
(10:31/km)
 
29
30
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
31
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
1
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
2
3
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 25s
4
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 57min 39s
037m
(59:44/km)
icon_
3h 27min
037m
(59:43/km)
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 05min 4km 992m 01:07/km 0.50 km/h