Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
30
31
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 31s
1
2
Plan:
KROS A + GR
40min
R:12km
3
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
icon_
55min
0km 000m
 
4
5
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
6
7
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
8
9
Plan:
KROS A + GR
45min
R:13km
10
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 
11
12
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
13
14
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
15
16
Plan:
KROS A + GR
45min
R:13km
17
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
 
18
19
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 52s
20
21
Plan:
WB2 + 3M
8km 000m
04:55/km
R:14km
22
23
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
24
Plan:
WB + GR + ...
18km 000m
icon_
1h 18min
0km 000m
 
25
26
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100s
27
28
Plan:
WB2 + 3M
10km 000m
04:55/km
R:16km
29
30
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
1
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 18min 0km 000m