| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2025 | Styczeń 2026 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
KROS P 45'+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
KROS P 55'+GR
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
|
 5h 54min
0km 000m
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
KROS A 50'+GR
13km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
|
4h 54min
023m
(07:23/km)
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
KROS A 50'+GR
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Aktywności:
|
6h 29min
056m
(59:56/km)
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
|
3h 16min
067m
(46:22/km)
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
|
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
|
|
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 20h 35min | 146m | 51:11/km | 0.02 km/h |
