Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Luty 2020 | Kwiecień 2020 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
8km po ok.
...
![]() Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km po ok.
...
![]() |
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
05:05/km
16km po ok
...
![]() Aktywności:
|
![]() 2h 44min
32km 514m
(05:03/km)
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:35/km
8km po ok.
...
![]() Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km po ok.
...
![]() Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km spoko
...
![]() Aktywności:
|
Plan:
Bieg
20km 000m
15km po ok
...
![]() Aktywności:
|
![]() 3h 51min
44km 791m
(05:09/km)
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
10km po ok
...
![]() Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
7km po ok.
...
![]() Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
20km 000m
20 km spok
...
![]() Aktywności:
|
![]() 2h 25min
29km 252m
(04:59/km)
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
05:50/km
6km po ok.
...
![]() Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
5km po 5:1
...
![]() Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
25km 000m
20km spoko
...
![]() Aktywności:
|
![]() 2h 32min
30km 376m
(05:01/km)
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:50/km
5km po ok.
...
![]() |
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km po 5:
...
![]() Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:35/km
8km po ok.
...
![]() |
Plan:
Bieg
20km 000m
05:45/km
Aktywności:
|
![]() 1h 57min
23km 269m
(05:01/km)
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:45/km
5km po ok.
...
![]() |
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:30/km
8km po ok.
...
![]() |
|
|
Plan:
Bieg
30km 000m
25km po ok
...
![]() |
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 12h 08min | 143km 926m | 05:03/km | 11.86 km/h |