Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2023
Przejdź do:
Marzec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
wybieganie Pokaż
1h 27min 03s
18km 075m
(04:49/km)
31
icon_0
activity_1041485 9449.gpx Pokaż
43min 37s
9km 025m
(04:50/km)
icon_0
Siła biegowa skipy Pokaż
16min 23s
2km 498m
(06:34/km)
icon_0
trucht Pokaż
9min 55s
2km 018m
(04:55/km)
1
icon_0
activity_1042211 1905.gpx Pokaż
1h 06min 53s
14km 010m
(04:46/km)
2
icon_0
activity_1042844 6656.gpx Pokaż
38min 29s
8km 026m
(04:48/km)
icon_0
10x200m Pokaż
19min 30s
3km 910m
(04:59/km)
icon_0
trucht Pokaż
9min 46s
2km 025m
(04:49/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 03s
12km 000m
(04:50/km)
4
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 47s
3km 010m
(04:55/km)
icon_0
BC Pokaż
37min 53s
9km 047m
(04:11/km)
icon_0
Trucht Pokaż
9min 47s
2km 041m
(04:48/km)
5
icon_0
Long Run Pokaż
1h 44min 23s
22km 010m
(04:45/km)
icon_
8h 36min
107km 695m
(04:47/km)
 
6
icon_0
activity_1045456 2299.gpx Pokaż
43min 24s
9km 054m
(04:48/km)
7
icon_0
activity_1046134 1608.gpx Pokaż
38min 41s
8km 008m
(04:50/km)
icon_0
wieloskok 10x100m Pokaż
12min 21s
2km 021m
(06:07/km)
icon_0
trucht Pokaż
14min 47s
3km 022m
(04:54/km)
8
icon_0
Rozgrzewka w tym rytmy ... Pokaż
14min 58s
3km 052m
(04:54/km)
icon_0
BC Pokaż
50min 39s
12km 010m
(04:13/km)
icon_0
trucht Pokaż
9min 33s
2km 013m
(04:45/km)
9
icon_0
activity_1047504 7371.gpx Pokaż
1h 12min 29s
15km 088m
(04:48/km)
10
icon_0
Trucht Pokaż
9min 47s
2km 001m
(04:53/km)
icon_0
Rytmy 10x100m/45” Pokaż
10min 45s
2km 152m
(05:00/km)
icon_0
activity_1048118 7259.gpx Pokaż
43min 06s
9km 055m
(04:46/km)
11
icon_0
Trucht Pokaż
9min 48s
2km 036m
(04:49/km)
icon_0
7x1km/3’ Pokaż
47min 21s
10km 150m
(04:40/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 21s
3km 021m
(04:45/km)
12
icon_0
Long run Pokaż
1h 34min 47s
20km 067m
(04:43/km)
icon_
8h 06min
102km 750m
(04:44/km)
 
13
icon_0
activity_1050119 2648.gpx Pokaż
48min 16s
10km 036m
(04:49/km)
14
icon_0
activity_1050784 1656.gpx Pokaż
49min 08s
10km 068m
(04:53/km)
icon_0
rytmy 10x100m/45" Pokaż
10min 36s
2km 270m
(04:40/km)
icon_0
trucht Pokaż
9min 52s
2km 027m
(04:52/km)
15
icon_0
Rozgrzewka w tym rytmy ... Pokaż
14min 41s
3km 010m
(04:53/km)
icon_0
BC Pokaż
41min 48s
10km 010m
(04:11/km)
icon_0
przerwa Pokaż
5min 01s
841m
(05:58/km)
icon_0
rytmy 8x100m/45" Pokaż
8min 28s
1km 772m
(04:47/km)
icon_0
trucht Pokaż
9min 44s
2km 023m
(04:49/km)
16
17
icon_0
activity_1052776 2808.gpx Pokaż
38min 31s
8km 037m
(04:48/km)
icon_0
Siła biegowa skipy Pokaż
15min 18s
2km 458m
(06:13/km)
icon_0
trucht Pokaż
10min 10s
2km 037m
(04:59/km)
18
icon_0
activity_1053379 6874.gpx Pokaż
1h 06min 36s
14km 086m
(04:44/km)
19
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 20s
3km 019m
(04:45/km)
icon_0
3x4km/5’ Pokaż
1h 04min 36s
14km 270m
(04:32/km)
icon_0
Trucht Pokaż
9min 32s
2km 018m
(04:43/km)
icon_
6h 56min
87km 982m
(04:44/km)
 
20
icon_0
activity_1054740 9238.gpx Pokaż
48min 26s
10km 085m
(04:48/km)
21
icon_0
activity_1055413 0492.gpx Pokaż
1h 25min 01s
18km 010m
(04:43/km)
22
icon_0
activity_1056095 4235.gpx Pokaż
38min 05s
8km 010m
(04:45/km)
icon_0
10x200m/1'30" Pokaż
21min 05s
4km 178m
(05:03/km)
icon_0
trucht Pokaż
9min 45s
2km 013m
(04:51/km)
23
icon_0
activity_1056763 7680.gpx Pokaż
1h 06min 40s
14km 069m
(04:44/km)
24
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 36s
3km 073m
(04:45/km)
icon_0
BC Pokaż
42min 20s
10km 000m
(04:14/km)
icon_0
Trucht Pokaż
9min 38s
2km 001m
(04:49/km)
25
icon_0
activity_1057953 3391.gpx Pokaż
24min 21s
5km 035m
(04:50/km)
26
icon_0
activity_1058625 9330.gpx Pokaż
48min 07s
10km 068m
(04:47/km)
icon_0
Rytmy 10x100m/45” Pokaż
10min 35s
2km 270m
(04:40/km)
icon_0
Trucht Pokaż
9min 43s
2km 045m
(04:45/km)
icon_
7h 08min
90km 857m
(04:42/km)
 
27
icon_0
activity_1059481 1354.gpx Pokaż
38min 31s
8km 032m
(04:48/km)
28
icon_0
activity_1059914 7297.gpx Pokaż
24min 12s
5km 052m
(04:47/km)
1
2
3
4
5
icon_
1h 02min
13km 084m
(04:47/km)
 

Razem - Luty 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 14min 370km 752m 04:43/km 12.68 km/h