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Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
48min 43s
10km 052m
(04:51/km)
14min 49s
3km 017m
(04:55/km)
38min 44s
9km 042m
(04:17/km)
9min 40s
2km 017m
(04:48/km)
57min 53s
12km 060m
(04:48/km)
34min 27s
7km 018m
(04:55/km)
9min 05s
1km 966m
(04:37/km)
10min 05s
2km 019m
(05:00/km)
19min 35s
4km 041m
(04:51/km)
14min 58s
3km 031m
(04:56/km)
40min 34s
10km 159m
(04:00/km)
13min 07s
2km 029m
(06:28/km)
1
1h 13min 09s
15km 012m
(04:52/km)
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6h 24min
81km 463m
(04:43/km)
2
48min 55s
10km 017m
(04:53/km)
3
47min 32s
10km 016m
(04:45/km)
11min 25s
2km 300m
(04:58/km)
9min 50s
2km 027m
(04:51/km)
4
14min 50s
3km 037m
(04:53/km)
38min 51s
9km 031m
(04:18/km)
9min 39s
2km 000m
(04:50/km)
5
1h 07min 57s
14km 021m
(04:51/km)
6
38min 53s
8km 006m
(04:51/km)
15min 47s
3km 055m
(05:10/km)
9min 43s
2km 029m
(04:47/km)
7
14min 43s
3km 004m
(04:54/km)
43min 09s
10km 039m
(04:18/km)
5min 01s
771m
(06:30/km)
6min 55s
1km 381m
(05:01/km)
9min 49s
2km 011m
(04:53/km)
8
1h 36min 03s
20km 041m
(04:48/km)
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8h 09min
102km 786m
(04:45/km)
9
49min 02s
10km 059m
(04:52/km)
15min 06s
3km 065m
(04:56/km)
47min 11s
11km 034m
(04:17/km)
10min 21s
2km 020m
(05:07/km)
1h 12min 57s
15km 036m
(04:51/km)
29min 12s
6km 035m
(04:50/km)
21min 50s
4km 218m
(05:11/km)
9min 48s
2km 023m
(04:51/km)
1h 02min 50s
13km 013m
(04:50/km)
14min 33s
3km 018m
(04:49/km)
41min 47s
8km 855m
(04:43/km)
9min 48s
2km 031m
(04:50/km)
1h 27min 07s
18km 001m
(04:50/km)
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7h 51min
98km 408m
(04:47/km)
48min 48s
10km 000m
(04:53/km)
14min 44s
3km 006m
(04:54/km)
1h 05min 01s
14km 554m
(04:28/km)
9min 54s
2km 010m
(04:56/km)
48min 50s
10km 010m
(04:53/km)
10min 38s
2km 160m
(04:55/km)
9min 52s
2km 028m
(04:52/km)
1h 08min 12s
14km 039m
(04:51/km)
48min 06s
10km 022m
(04:48/km)
18min 12s
3km 148m
(05:47/km)
9min 49s
2km 047m
(04:48/km)
1h 18min 36s
16km 018m
(04:54/km)
10min 08s
2km 000m
(05:04/km)
22min
5km 000m
(04:24/km)
14min 59s
3km 000m
(05:00/km)
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7h 57min
99km 042m
(04:49/km)
49min 10s
10km 030m
(04:54/km)
47min 41s
10km 010m
(04:46/km)
17min 54s
3km 446m
(05:12/km)
9min 45s
2km 011m
(04:51/km)
14min 48s
3km 028m
(04:53/km)
31min 40s
6km 555m
(04:50/km)
9min 46s
2km 000m
(04:53/km)
1h 12min 49s
15km 023m
(04:51/km)
19min 42s
4km 057m
(04:51/km)
10min 32s
2km 786m
(03:47/km)
13min 43s
2km 645m
(05:11/km)
57min 37s
12km 048m
(04:47/km)
14min 29s
3km 017m
(04:48/km)
51min 29s
12km 044m
(04:16/km)
9min 41s
2km 033m
(04:46/km)
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7h 10min
90km 733m
(04:44/km)
1h 27min 03s
18km 075m
(04:49/km)
43min 37s
9km 025m
(04:50/km)
16min 23s
2km 498m
(06:34/km)
9min 55s
2km 018m
(04:55/km)
1
1h 06min 53s
14km 010m
(04:46/km)
2
38min 29s
8km 026m
(04:48/km)
19min 30s
3km 910m
(04:59/km)
9min 46s
2km 025m
(04:49/km)
3
58min 03s
12km 000m
(04:50/km)
4
14min 47s
3km 010m
(04:55/km)
37min 53s
9km 047m
(04:11/km)
9min 47s
2km 041m
(04:48/km)
5
1h 44min 23s
22km 010m
(04:45/km)
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8h 36min
107km 695m
(04:47/km)

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 34h 59min 437km 597m 04:47/km 12.51 km/h