Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 39s
6km 100m
(06:30/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 29s
8km 020m
(04:55/km)
HR:162/170
3
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 52s
6km 020m
(04:58/km)
HR:158/174
4
5
6
icon_0
XIII Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 48min 15s
21km 097m
(05:08/km)
icon_
3h 37min
41km 237m
(05:16/km)
69.0
69.0
69.0
  
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 07s
6km 470m
(04:39/km)
HR:161/172
9
10
11
12
13
icon_
30min
6km 470m
(04:39/km)
68.0
  
14
15
16
17
18
19
icon_0
X Bieg Świąteczno-Sylwe strowy Pokaż
15min 44s
3km 500m
(04:30/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 56s
5km 230m
(04:46/km)
icon_
40min
8km 730m
(04:39/km)
68.0
69.0
  
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 26s
9km 660m
(05:01/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 34s
6km 030m
(05:04/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 43s
15km 180m
(05:31/km)
HR:161/176
27
icon_
2h 42min
30km 870m
(05:16/km)
69.0
69.0
69.0
  
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 18s
7km 280m
(05:16/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 39s
8km 020m
(04:49/km)
1
2
3
icon_160887
Pływanie Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
icon_
2h 16min
25km 300m
(05:24/km)
icon_
1h 00min
69.0
69.0
68.0
  

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 08min 96km 507m 05:03/km 11.86 km/h
Pływanie: 0km 000m