Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2019
Przejdź do:
Czerwiec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
icon_0
RZE - interwał 6x400m Pokaż
1h 04min 42s
11km 050m
(05:51/km)
2
3
icon_0
SNK - PIĄTKA Pokaż
1h 05min 14s
11km 360m
(05:45/km)
4
5
icon_0
SNK - ORLI x2 Pokaż
1h 49min 38s
16km 440m
(06:40/km)
icon_
3h 59min
38km 850m
(06:09/km)
icon_
20min
 
6
7
8
icon_0
RZE - 2 zakres ... Pokaż
1h 18min 59s
14km 020m
(05:38/km)
9
10
11
12
icon_
1h 18min
14km 020m
(05:38/km)
icon_
30min
 
13
icon_0
RZE - 12 km ... Pokaż
1h 13min 15s
12km 040m
(06:05/km)
14
15
icon_0
RZE (6xPOD+5xSkipA+5 xSkipC Pokaż
1h 26min 17s
13km 570m
(06:22/km)
16
17
icon_0
RZE - interwał- 7x400m Pokaż
1h 04min 58s
11km 580m
(05:37/km)
18
19
icon_0
RZE - Lwowska-Jarowa Pokaż
1h 36min 46s
16km 140m
(06:00/km)
icon_
5h 21min
53km 330m
(06:01/km)
 
20
21
22
icon_0
RZE - podbiegi x7, ... Pokaż
1h 35min
15km 270m
(06:13/km)
23
24
icon_0
RZE - interwał (8x400m) Pokaż
1h 09min 55s
12km 300m
(05:41/km)
25
26
icon_
2h 44min
27km 570m
(05:58/km)
icon_
30min
 
27
28
29
icon_0
RZE - podbiegi x8, ... Pokaż
1h 42min 10s
15km 700m
(06:30/km)
30
31
icon_0
SNK - PIĄTKA Pokaż
1h 06min 55s
11km 200m
(05:58/km)
1
2
icon_0
SNK - ORLI x ... Pokaż
1h 59min 46s
17km 000m
(07:03/km)
icon_
4h 48min
43km 900m
(06:34/km)
 

Razem - Maj 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 13min 160km 670m 06:03/km 9.90 km/h
core stability: 1h 20min 0km 000m