Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
icon_114457
kardio CITY FIT Pokaż
50min
icon_0
CITY FIT Pokaż
30min
5km 500m
(05:27/km)
4
5
6
icon_0
SNK - Orli1/3 Pokaż
1h 13min 20s
10km 090m
(07:16/km)
icon_
1h 43min
15km 590m
(06:37/km)
icon_
45min
icon_
50min
 
7
8
icon_114457
kardio CITY FIT Pokaż
50min
icon_0
CITY FIT Pokaż
20min
3km 580m
(05:35/km)
9
10
11
icon_0
RZE Pokaż
54min 46s
8km 370m
(06:33/km)
12
13
icon_0
RZE + 1 set Pokaż
1h 11min 51s
11km 020m
(06:31/km)
icon_
2h 26min
22km 970m
(06:22/km)
icon_
50min
icon_
30min
 
14
15
icon_114457
kardio CITY FIT Pokaż
50min
icon_0
CITY FIT Pokaż
30min
5km 500m
(05:27/km)
16
17
icon_114457
kardio CITY FIT Pokaż
50min
icon_0
CITY FIT Pokaż
30min
5km 600m
(05:21/km)
18
19
20
icon_
1h 00min
11km 100m
(05:24/km)
icon_
1h 40min
icon_
22min
 
21
icon_0
CITY FIT Pokaż
1h 00min 30s
10km 000m
(06:03/km)
22
icon_114457
kardio CITY FIT Pokaż
50min
icon_0
CITY FIT Pokaż
20min
3km 820m
(05:14/km)
23
24
25
26
icon_0
RZE Pokaż
1h 03min 23s
10km 190m
(06:13/km)
27
icon_
2h 23min
24km 010m
(05:59/km)
icon_
1h 40min
icon_
30min
 
28
29
icon_114457
kardio CITY FIT Pokaż
50min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 500m
(05:43/km)
30
31
icon_114457
kardio CITY FIT Pokaż
50min
icon_0
CITY - 6x0,5km Pokaż
30min
5km 610m
(05:21/km)
1
2
3
icon_0
RZE Pokaż
1h 16min 18s
12km 800m
(05:58/km)
icon_
2h 06min
21km 910m
(05:45/km)
icon_
1h 40min
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 23min 82km 780m 06:05/km 9.86 km/h
core stability: 2h 07min 0km 000m
trening kardio: 6h 40min 0km 000m