Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Trening Pokaż
1h 03min 03s
11km 174m
(05:39/km)
icon_132265
Pływanie Pokaż
15min
750m
(20:00/km)
30
icon_0
Trening Pokaż
34min 56s
6km 205m
(05:38/km)
icon_132454
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
40min
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 11min 50s
12km 414m
(05:47/km)
icon_132454
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
30min
icon_132265
Pływanie Pokaż
22min
1km 000m
(22:00/km)
2
icon_0
Trening Pokaż
45min 16s
8km 204m
(05:31/km)
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 14min 59s
13km 010m
(05:46/km)
4
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 37s
10km 255m
(06:01/km)
icon_132265
Pływanie Pokaż
22min
1km 000m
(22:00/km)
5
icon_
5h 51min
61km 262m
(05:44/km)
icon_
59min
2km 750m
(21:27/km)
icon_
1h 10min
98.0
98.0
98.0
98.0
98.0
98.0
 
6
icon_0
Trening Pokaż
36min 27s
6km 375m
(05:43/km)
icon_132264
Siatkówka Pokaż
1h 30min
7
icon_0
Trening Pokaż
1h 04min 30s
11km 035m
(05:51/km)
8
icon_0
Trening Pokaż
1h 15min 17s
13km 027m
(05:47/km)
9
icon_0
Trening Pokaż
2h 01min 08s
21km 008m
(05:46/km)
10
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min 13s
12km 492m
(05:52/km)
11
12
icon_142513
jazda na rowerze Pokaż
2h 31min 06s
22km 687m
(06:40/km)
icon_
6h 10min
63km 937m
(05:47/km)
icon_
1h 30min
icon_
2h 31min
22km 687m
(06:39/km)
98.0
98.0
98.0
98.0
98.0
98.0
  
13
icon_0
Trening Pokaż
44min 48s
8km 013m
(05:35/km)
14
15
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 47s
14km 034m
(05:37/km)
icon_142513
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min 15s
25km 833m
(03:11/km)
16
icon_142513
Jazda na rowerze Pokaż
2h 06min 29s
30km 942m
(04:05/km)
17
icon_0
Trening Pokaż
1h 08min 17s
12km 636m
(05:24/km)
18
19
icon_
3h 11min
34km 683m
(05:31/km)
icon_
1h 00min
icon_
3h 28min
56km 775m
(03:40/km)
98.0
98.0
98.0
98.0
98.0
 
20
21
icon_0
Trening Pokaż
1h 20min 43s
14km 312m
(05:38/km)
22
23
icon_0
Trening Pokaż
34min 23s
6km 231m
(05:31/km)
24
25
icon_0
25 Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
54min 09s
10km 136m
(05:21/km)
26
icon_
2h 49min
30km 679m
(05:31/km)
98.0
98.0
98.0
 
27
icon_142513
Jazda na rowerze Pokaż
53min 28s
12km 359m
(04:20/km)
28
icon_132263
Koszykówka Pokaż
1h 00min
icon_142513
Jazda na rowerze Pokaż
47min 03s
13km 275m
(03:33/km)
29
icon_142513
Jazda na rowerze Pokaż
41min 46s
14km 063m
(02:58/km)
30
31
icon_0
Trening Pokaż
1h 16min 02s
13km 361m
(05:41/km)
1
2
icon_132265
Pływanie Pokaż
15min
500m
(30:00/km)
icon_
1h 16min
13km 361m
(05:41/km)
icon_
2h 22min
39km 697m
(03:35/km)
icon_
1h 00min
icon_
15min
500m
(30:00/km)
98.0
98.0
98.0
98.0
98.0
  

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 41min 186km 543m 05:41/km 10.54 km/h
Pływanie: 44min 2km 000m 22:00/km 2.73 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 1h 30min 0km 000m
Siatkówka: 1h 30min 0km 000m
Jazda na rowerze: 8h 22min 119km 159m 04:12/km 14.24 km/h
Koszykówka: 1h 00min 0km 000m