| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2015 | Lipiec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 30min
22km 945m
(06:32/km)
|
|
98.0
|
|
|
|
|
|
98.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 40min
16km 610m
(06:03/km)
|
|
|
98.0
|
|
|
|
98.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 07min
8km 643m
(21:41/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
98.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
11km 075m
(05:54/km)
 1h 58min
29km 313m
(04:01/km)
|
|
|
|
|
|
98.0
|
98.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 51min
61km 262m
(05:44/km)
 59min
2km 750m
(21:27/km)
 1h 10min
|
|
98.0
|
98.0
|
98.0
|
98.0
|
98.0
|
98.0
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 54min | 68km 009m | 06:05/km | 9.85 km/h |
| Spacer: | 3h 07min | 8km 643m | 21:41/km | 2.77 km/h |
| Jazda na rowerze: | 1h 58min | 29km 313m | 04:01/km | 14.89 km/h |
| Pływanie: | 15min | 750m | 20:00/km | 3.00 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 40min | 0km 000m | ||
| Siatkówka: | 0km 000m |
