Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 1h 07min 12km 426m (05:24/km) (11.13 km/h)	29	30 Bieganie 1h 06min 12km 426m (05:19/km) (11.30 km/h)	1	2	3 Bieganie 1h 06min 12km 426m (05:19/km) (11.30 km/h)	4	3h 19min 37km 278m (05:20/km) (11.24 km/h)

5 Bieganie 1h 08min 12km 426m (05:28/km) (10.96 km/h)	6	7	8 Bieganie 1h 05min 12km 426m (05:14/km) (11.47 km/h)	9	10 Bieganie 1h 06min 12km 426m (05:19/km) (11.30 km/h)	11	3h 19min 37km 278m (05:20/km) (11.24 km/h)

12 Bieganie 1h 05min 12km 426m (05:14/km) (11.47 km/h)	13	14	15 Bieganie 1h 08min 12km 426m (05:28/km) (10.96 km/h)	16	17 Bieganie 1h 07min 12km 426m (05:24/km) (11.13 km/h)	18	3h 20min 37km 278m (05:21/km) (11.18 km/h)

19 Bieganie 1h 06min 12km 426m (05:19/km) (11.30 km/h)	20	21 Bieganie 1h 08min 12km 426m (05:28/km) (10.96 km/h)	22	23	24 Bieganie 1h 09min 12km 426m (05:33/km) (10.81 km/h)	25	3h 23min 37km 278m (05:26/km) (11.02 km/h)

26 Bieganie 1h 09min 12km 426m (05:33/km) (10.81 km/h)	27	28 Bieganie 1h 10min 12km 426m (05:38/km) (10.65 km/h)	29	30	31 Bieganie 1h 07min 12km 426m (05:24/km) (11.13 km/h)	1	3h 26min 37km 278m (05:31/km) (10.86 km/h)

Razem - Październik 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 34min	161km 538m	05:24/km	11.09 km/h