Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 1h 02min 9km 800m (06:20/km) (9.48 km/h)	1	2	3 Bieganie 1h 00min 9km 800m (06:07/km) (9.80 km/h)	4	5 Bieganie 59min 30s 9km 800m (06:04/km) (9.88 km/h)	6	3h 01min 29km 400m (06:10/km) (9.72 km/h)

7 Bieganie 1h 00min 9km 800m (06:07/km) (9.80 km/h)	8	9 Bieganie 1h 00min 9km 800m (06:07/km) (9.80 km/h)	10	11	12 Bieganie 1h 00min 9km 800m (06:07/km) (9.80 km/h)	13	3h 00min 29km 400m (06:07/km) (9.80 km/h)

14 Bieganie 1h 07min 12km 426m (05:24/km) (11.13 km/h)	15	16 Bieganie 1h 05min 12km 426m (05:14/km) (11.47 km/h)	17	18	19 Bieganie 1h 06min 12km 426m (05:19/km) (11.30 km/h)	20	3h 18min 37km 278m (05:18/km) (11.30 km/h)

21 Bieganie 1h 05min 12km 426m (05:14/km) (11.47 km/h)	22	23 Bieganie 1h 08min 12km 426m (05:28/km) (10.96 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 09min 12km 426m (05:33/km) (10.81 km/h)	27	3h 22min 37km 278m (05:25/km) (11.07 km/h)

28 Bieganie 1h 07min 12km 426m (05:24/km) (11.13 km/h)	29	30 Bieganie 1h 06min 12km 426m (05:19/km) (11.30 km/h)	1	2	3 Bieganie 1h 06min 12km 426m (05:19/km) (11.30 km/h)	4	3h 19min 37km 278m (05:20/km) (11.24 km/h)

Razem - Wrzesień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 52min	148km 408m	05:36/km	10.70 km/h